الجنسنج
الجنسنج هو جذر أحد النباتات من نوع Panax، وهناك عدة أنواع مختلفة من الجنسنج مثل الجنسنج الكوري (P. الجنسنج)، والجنسنج في جنوب الصين (P. notoginseng)، والجنسنج الأمريكي (P. quinquefolius)، الذي يتميز عادةً بوجود الجينسينوسيدات والجيناتون. على الرغم من استخدام الجنسنج في الطب التقليدي على مر القرون، فأن البحوث السريرية الحديثة غير حاسمة بشأن فعاليته الطبية. لا يوجد دليل جوهري على أن الجنسنج فعال في علاج أي حالة طبية، ولم يتم اعتماد استخدامه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كدواء ووصفة طبية. على الرغم من بيع الجنسنج بشكل شائع كمكمل غذائي، فقد أدت ممارسات التصنيع غير المتسقة للمكملات الغذائية إلى تحليلات تظهر أن منتجات الجنسنج قد تكون ملوثة بالمعادن السامة أو مركبات الحشو غير ذات الصلة، وقد يكون لاستخدامه المفرط آثارًا ضارة أو تفاعلات غير مرغوب فيها مع الأدوية الموصوفة.
ما اضرار حبوب الجنسنج
الآثار الجانبية للجنسنج خفيفة بشكل عام. ولكن لا تتناول الجنسنج دون استشارة طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية.
- ولتجنب الآثار الجانبية من الجنسنج، يقترح بعض الخبراء أنه لا ينبغي استخدام الجنسنج لأكثر من ثلاثة أشهر - أو في بعض الأحيان بضعة أسابيع فقط - في المرة الواحدة. بعد فترة استراحة - أو "عطلة" - قد يوصي طبيبك ببدء تناولها مرة أخرى لبضعة أسابيع أو أشهر أخرى.
- الجنسنج يمكن أن يكون بمثابة منبه لدى بعض الناس. تم الإبلاغ عن الجنسنج يسبب العصبية والأرق.
- قد يسبب الاستخدام طويل المدى أو الجرعات العالية من الجنسنج الصداع والدوخة واضطراب المعدة وأعراض أخرى.
- هناك أيضا بعض التقارير عن الحساسية تجاه الجنسنج.
- لأن الجنسنج قد يؤثر على مستويات السكر في الدم، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري عدم استخدام الجنسنج دون التحدث إلى طبيبهم أولاً.
- يمكن أن يتفاعل الجنسنج مع الوارفارين ومع بعض أدوية الاكتئاب.
- قد يؤدي الكافيين إلى تضخيم تأثيرات المنشط للجنسنج.
اضرار حبوب جنسنج لزيادة الوزن
- تعمل حبوب الجنسنج كفاتح طبيعي للشهية وهذا سلاح ذو حدين، فقد يكون مفيدًا في حالة النحافة، ولكن قد يؤدي للبدانة.
- تفتح بحوب الجنسنج الشهية، وبالتالي زيادة الوزن لمن يعانون النحافة المفرطة، ولكن كذلك قد تتسبب في زيادة الوزن غير الطبيعية.
- تؤدي حبوب الجنسنج إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان لو تم تناولها بطريقة غير منظمة.
اضرار حبوب الجنسنج للنساء
الجنسنج له فوائد متعددة للصحة، ولكن قد يختلف الأمر بالنسبة للنساء حيث يتلاعب المكمل الغذائي في بعض الهرمونات لديهن.
- قد تتعرض النساء اللاتي يستخدمن الجنسنج بانتظام إلى تغيرات الدورة الشهرية.
- تم الربط في بعض الدراسات بين كثرة تناول الجنسنج والإصابة بسرطان الثدي والرحم، وذلك لاحتوائه على نسب كبيرة من الهرمونات.
اضرار حبوب الجنسنج على الحامل
من المحتمل أن يكون الجنسنج آمنًا لمعظم الأفراد غير الحوامل عند تناوله على المدى القصير، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية. خاصة في حالة السيدات الحوامل كالآتي:
- قد يصيب الجنسنج المرأة الحامل بالإسهال ومشاكل المعدة.
- يسبب الجنسنج للحوامل مشاكل في النوم واضطرابه بالإضافة إلى صداع الرأس والعصبية.
- في بعض الحالات يسبب الجنسنج وخاصة بكميات كبيرة في نزيف مهبلى لدى المرأة الحامل، ما يعني زيادة احتمالات حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة.