ذات صلة
فيتامين سي
فيتامين سي الذي ينتقل أيضًا عن طريق حمض الأسكوربيك هو فيتامين لا ينتجه الجسم في الواقع. بدلاً من ذلك، فإن الطريقة الوحيدة للحصول عليها هي من خلال المكملات الغذائية أو نظامك الغذائي - فاكهة الحمضيات مثل البرتقال غنية بفيتامين سي ولها وظائف حيوية في جميع أنحاء الجسم. فيتامين ج عنصر غذائي أساسي في إصلاح الأنسجة والإنتاج الأنزيمي للعديد من أجهزة الجسم، بينما يمكنك بالتأكيد أن تأكل نصيبك من الطعام الذي يحتوي على فيتامين سي الصحي، فإن بشرتك على وجه الخصوص تجني أكبر الفوائد عندما يتم تطبيقه موضعيًا مقابل تناوله عن طريق مكمل غذائي عن طريق الفم أو نظامك الغذائي.
ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة
- يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين، الذي لديه القدرة على تكثيف الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة وهو ضروري لبشرة متينة وشابة.
- يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة، مما يعني أنه يحمي خلايا الجلد من إتلاف الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- يمنع إنتاج الميلانين في الجلد، مما يساعد على تفتيح فرط التصبغ والبقع البنية، وتوحيد لون البشرة، وتعزيز إشراقها.
- يساعد فيتامين سي على إصلاح الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس وفقدان الكولاجين من خلال تشجيع تجديد الخلايا.
فوائد فيتامين سي للبشرة قبل النوم
- بشكل مثير للدهشة، لا تقتصر فوائد فيتامين سي على الجلد كمضاد للأكسدة. يحتوي على الكثير من الخصائص الأخرى لعلاج الجلد التي تجعله يستحق مكانًا دائمًا في خزانة الأدوية الخاصة بك واستعماله خاصة قبل النوم.
- نظرًا لأنه شديد الحموضة، فعند استخدام فيتامين سي موضعياً يتم تحفيز الجلد على شفاء نفسه عن طريق تسريع إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
- الكولاجين والإيلاستين كلاهما ألياف بروتينية طبيعية تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وثباتها. لذلك، في المساعدة على تعزيز إنتاج الكولاجين، يمكن أن يساعد فيتامين ج الموضعي في منع شيخوخة الجلد المبكرة.
- يحتوي على خاصية تمنع إنتاج الميلانين في بشرتك، وهو ما يسبب تلون الجلد مثل البقع الداكنة وفرط التصبغ. مع الاستخدام الموضعي المستمر، يمكن أن يساعد فيتامين C في منع تكون البقع الداكنة في المقام الأول.
- إنه عامل تفتيح فائق يعمل على تلاشي البقع البنية دون تغيير لون الجلد الطبيعي.
فوائد فيتامين سي للبشرة الجافة
- ثبت أن فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم، أحد مشتقات فيتامين سي الرئيسية المستخدمة في العناية بالبشرة، له تأثير مرطب على الجلد ويعالج البشرة الجافة.
- يقلل من فقدان الماء عبر البشرة، مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
- يمكن أن يساعد فيتامين سي في تلاشي التصبغ وتنعيم سطح الجلد لتقليل بهتان. هذا يعطي البشرة توهج الشباب.
- كما تم عرض فيتامين ج كمصدر موثوق لعلاج مجموعة كبيرة من الأمراض الجلدية الالتهابية. يمكن أن يؤدي تقليل الاحمرار إلى تكوين بشرة أكثر تناسقًا.
فوائد فيتامين سي للبشرة الدهنية
- يحتوي فيتامين سي على خصائص أمان ممتازة. يمكن لمعظم الناس استخدام فيتامين ج الموضعي لفترة طويلة من الوقت دون التعرض لأية ردود فعل سلبية خاصة أصحاب البشرة الدهنية.
- فيتامين ج آمن أيضًا للاستخدام مع عوامل أخرى للعناية بالبشرة، بما في ذلك أحماض ألفا هيدروكسي والريتينول وعامل حماية من الشمس.
- يحدث فرط التصبغ - بما في ذلك بقع الشمس، والبقع العمرية، والكلف - عندما يتم إفراز الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد. يمكن أن يحدث أيضًا في المناطق التي تم فيها التئام حب الشباب. ثبت أن استخدام فيتامين سي يعيق إنتاج الميلانين. هذا يمكن أن يساعد في تلاشي البقع الداكنة ويؤدي إلى بشرة أكثر تناسقًا.
فوائد فيتامين سي الفوار للبشرة
- يمكن أن يساعد فيتامين سي الفوار في تلطيف الخطوط الدقيقة عن طريق ترطيب منطقة تحت العين.
- على الرغم من أن فيتامين سي أكثر فاعلية في تقليل الاحمرار العام، إلا أن بعض الناس يقولون أنه يمكن أن يساعد في التخفيف من تغير اللون المرتبط بدوائر تحت العين.
- يشتهر فيتامين سي الفوار بقدرته على زيادة إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين طبيعي ينضب بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يرتبط إنتاج الكولاجين بمرونة الجلد وثباته. عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض، قد يبدأ جلدك في الترهل. قد يؤدي تطبيق مصل فيتامين سي إلى زيادة إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى شد عام.
فوائد كريم فيتامين سي للبشرة
- تحدث أضرار أشعة الشمس بسبب جزيئات تسمى الجذور الحرة. هذه ذرات بها إلكترون مفقود. تبحث الجذور الحرة عن ذرات أخرى يمكن أن "تسرق" منها إلكترونًا - وهذا يمكن أن يؤدي إلى تلف كبير في الجلد ولكن يمكن علاجه عبر كريم فيتامين سي للبشرة.
- فيتامين ج غني بمضادات الأكسدة. تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجلد السليمة من خلال "إعطاء" هذه الجذور الحرة إلكترونًا، مما يجعلها غير ضارة.
- بالإضافة إلى تقليل الاحمرار، يعمل فيتامين ج على تسريع دوران الخلايا. هذا يستبدل الخلايا التالفة بخلايا جديدة صحية.
- نظرًا لتأثيراته على حروق الشمس، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن تطبيق كريم فيتامين سي يمكن أن يسرع التئام الجروح بشكل عام. ويقلل التئام الجروح الصحي من خطر الالتهاب والعدوى والتندب.