المكسرات
المكسرات تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون غير المشبعة المفيدة لصحة الجسم، ومن الطرق التي تؤكل بها المكسرات بكثرة هي المكسرات المحمصة.وفي هذا المقال نعرفك على طريقة تحميص المكسرات بالتفصيل، حيث يمكنك الاستفادة من المكسرات بعدة طرق منها القطايف والكنافة والبقلاوة.
المطبخ العالمي
وقت التحضير 3 دقائق
وقت الطهي 10 دقيقة
الوصفة تكفي 4 أفراد
معلومات غذائية لكل شخص
السعرات الحرارية : 606
الدهون(غ) : 54
الدهون المشبعة (غ) :9
الكوليسترول (ملغ) : 0
البروتينات (غ) : 20
الكربوهيدرات (غ) : 21
مقادير تحميص المكسرات
- 1 كوب بندق
- 1 كوب جوز
- 1 كوب لوز
- مقلاة غير قابلة للالتصاق
طريقة تحميص المكسرات
- سخني المقلاة على النار.
- ضعي الكسرات وقلبي من وقت لآخر.
- حمصي المكسرات للدرجة التي تفضيلنها.