مشروبات لتسمين الوجه

ما هي المشروبات لتسمين الوجه

• هناك بعض الطرق لتسمين الوجه، ومنها المشروبات التي تحتوي على مكونات متوفرة في كل مطبخ، وأبرزها مشروب العسل لتسمين الوجه وهو يتكون من العسل والعصير والماء الفاتر، حيث نضع الماء الفاتر في قدر كبير ونضيف العسل ونحرك المزيج حتى يذوب العسل. ونضيف العصير إلى الخليط ويقلب جيدا. يجب أن تتناولي مشروبًا كل صباح كوب واحد للحصول على وجه سمين.
• ومن المشروبات لتسمين الوجه مشروب الحلبة، وهو يتكون من 5 ملاعق صغيرة من الحلبة، و1 ملعقة كبيرة عسل، 2 كوب ماء، ضعي الماء في وعاء على الموقد وانقله ليغلي. ضيفي العسل إلى الخليط وحركي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. يُطهى على نار خفيفة لمدة خمس دقائق إضافية. أخرجي مشروب الحلبة من القدر واتركيه حتى يسخن ثم اشربيه في الصباح. يتم تحلية الخليط بالسكر لجعله لذيذًا.
• من مشروبات تسمين الوجه شراب التفاح والجزر لتسمين الوجه، وهو يتكون من 1 تفاحة صغيرة، 1 جزرة متوسطة، 1/2 كوب عصير، اغسلي التفاح وقطعيه ثم ضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي.، اغسلي الجزر ثم قشري وقطعي وزد التفاح في الخلاط. اخلطي المكونات معًا جيدًا حتى أضيفي العصير واستمري في الخلط. اشربي الخليط كل صباح للحصول على أفضل النتائج.

مشروبات لتسمين الجسم

• يقدم الحليب مزيجًا من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات. كما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم. محتوى البروتين في الحليب يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون بناء العضلات. وجدت إحدى الدراسات أنه بعد تمرين تدريبات المقاومة، ساعد شرب الحليب الخالي من الدسم في بناء العضلات بشكل أكثر فاعلية من منتج يعتمد على فول الصويا. أظهرت دراسة مماثلة شملت النساء في تدريب المقاومة نتائج محسّنة لدى أولئك الذين شربوا الحليب بعد التمرين. لأي شخص يتطلع إلى زيادة الوزن، يمكن إضافة الحليب إلى النظام الغذائي طوال اليوم.
• مخفوق البروتين، يمكن لمخفوقات البروتين أن تساعد الشخص على زيادة الوزن بسهولة وكفاءة. يعد المشروب أكثر فاعلية في المساعدة في بناء العضلات إذا شرب بعد فترة وجيزة من التمرين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن المخفوقات الجاهزة تحتوي غالبًا على سكر إضافي وإضافات أخرى يجب تجنبها. تحقق من الملصقات بعناية.