الثوم
الثوم، هو نبات عشبي معمّر، ينتمي إلى الفصيلة الثومية، ينمو في المناخ المعتدل، وموطنه الأصلي هو آسيا الوسطي، ولكن الآن تنتشر زراعته التي تعتمد على التكاثر الخضري بكافّة أنحاء العالم. أما عن شكله، فالثوم يتكوّن من عدّة فصوص متلاصقة، وأوراقه شريطية غليظة، وما يميّزه هو طعمه اللاذع ورائحته القويّة النفّاذة، التي تسبب لآكله نفسًا كريهًا مزعجًا.
ورغم رائحته الكريهة إلا أنّ الثوم يمتلك فوائد عديدة للإنسان، لذا كان يستخدم منذ آلاف السنين كعلاج للأمراض المختلفة وكغذاء رئيسي خاصّة بمنطقة الشرق الأوسط، كما استعمل في الطهي ضمن التوابل. ويمكن تناول الثوم طازجًا نيئًا، أو مجفّفًا مسحوقًا ضمن التوابل ليضاف للأطعمة، المعروف بـ"بودرة الثوم"، أو تناوله كمكمّل غذائي حيث يدخل في صناعة المكمّلات، أو استعمال الزيت المستخلّص منه. وترجع أهمّية الثوم إلى ما يحتوي عليه من فيتامينات وبروتينات وألياف ومعادن بالإضافة إلى المركّبات الكبريتية والمركّبات الفينوليّة ومركّبات الفلافونويد وغيرها من المواد والعناصر الغذائية المهمّة للجسم. وبالتالي فإن الثوم يعد من النباتات الطبيعيّة المستخدمة منذ قديم الزمان وحتى الآن في علاج العديد من الأمراض، فهو أحد المواد المستخدمة في الطب البديل مهما كانت خطورة المرض فهو يساعد على علاجه. ورغم الفوائد التي لا تحصى وكون الثوم من الأطعمة آمنة للاستخدام، إلا أنّ الإكثار منه قد يسبب مشاكل صحيّة عديدة خاصّة لحالات معيّنة، فلا يجب تناوله على معدة فارغة حتى لا يسبب قرحة بالمعدة. فالثوم ممنوع تناوله بكثرة على كل من الحوامل والمرضعات والأطفال، ومرضى انخفاض ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من اضّطرابات بالمعدة وكذلك اضّطرابات نزف الدم.
بداية مفعول الثوم للشعر
للثوم فوائد عديدة على صحّة الإنسان، فهو من ضمن النباتات الطبيعيّة المستخدمة منذ آلاف السنين في الطب البديل كعلاج للأمراض، نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر ضروريّة لجسم خال من الأمراض. وفي السطور التالية سنتحدّث عن فوائد الثوم للشعر، ومتى يبدأ مفعول هذا النبات، فرغم رائحته المزعجة إلا أنّ الكثير من السيدات والفتيات يلجأن إلى استعماله ضمن الخلطات الطبيعية للعناية بالشعر. فالثوم يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، وبالتالي فهو يحمي فروة الرأس من المشاكل الصحيّة التي تتعرّض لها نتيجة لوجود أي جراثيم أو بكتيريا ضارة بها. ويحتوي الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات خاصّة فيتامين "ب" و"ج"، والمعادن الضرورية، وبالتالي فهو يعمل على نمو الشعر وعلاج المشاكل التي تصيبه كالتقصّف والثعلبة ويحمي الشعر من التلف. وبالتالي فهو يدخل في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالشعر، كما تحرص الكثير من الفتيات على استخدامه وتطبيقه سواء زيّته أو عصره بالخلاط وخلّطه ضمن روتين العناية بالشعر الخاصّ بهن. ولكن يبقى السؤال الأهمّ لدى السيدات والفتيات اللاتي يقبلن على استعمال الثوم أيًّا كان شكله، في روتين العناية بالشعر، ألا وهو "متى يبدأ مفعول الثوم للشعر؟". فبالبحث وجدنا أنّ استعمال الثوم للشعر بشكل مستمر قد تظهر نتائجه من 3 أسابيع إلى شهر، وهناك من أكّد أنّ نتيجة استعماله تختلف من شخص لآخر، فقد يبدأ مفعوله وتظهر نتائجه من شهرين إلى 3 شهور.