فوائد عشبة الليمون للتنحيف

عشبة الليمون، هو أحد النباتات التي تتبع جنس الإذخر وتنتمي إلى الفصيلة النجيلية، لهذه العشبة أكثر من اسم، فتعرف بـ"الإذخر الليموني" أو "حشيشة الليمون". يعود الموطن الأصلي لعشبة الليمون إلى جنوب شرق آسيا، ويمكن زراعته في المناطق ذات المناخات الدافئة، فهو من النباتات التي لا تفضّل الوجود في الغابات. أما عن الشكل، فعشبة الليمون تتميّز بأوراقها الخضراء طويلة الساق التي تنتهي بلب أبيض، ورائحتها تشبه رائحة الحمضيّات، وهذا ما يوضّح سبب تسميتها بـ"عشبة الليمون". ويمكن استعمال عشبة الليمون بهيئتها الطازجة أو مجفّفة أو الزيت المستخرج منها حيث يستخرج منها زيت طيار يدخل في صناعة منتجات وكريمات العناية بالبشرة بالإضافة إلى الشاي المصنوع من أوراقها. وتعد عشبة الليمون مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة والمعادن (البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، المنغنيز، الزنك، الحديد) والفيتامينات (فيتاميان أ، فيتامين ب، فيتامين ج). بالإضافة إلى ذلك، فعشبة الليمون تحتوي على مكون مميز وفريد اسمه الليمونال، وهو مركب كيميائي يمنح عشبة الليمون خصائص مضادة للفطريات والميكروبات. وبالتالي هذه العشبة تستخدم في الطب البديل لعلاج الأمرض، فهي تحمي من الإصابة بفقر الدم، وتخلّص الجسم من السموم المتراكمة، وتحسّن صحّة الفم والأسنان وتعزز صحّة الجهاز الهضمي. كما تعالج الالتهابات، وتدعّم الصحّة النفسية، وتعالج احتباس السوائل وتخفّض ضغط الدم وتقضي على القشرة الموجودة بفروة الرأس وتقضي على البثور وحب الشباب وتعالج آلام المفاصل وغيرها من الفوائد.

من منا لا يرغب في خسارة الوزن؟ الحصول على جسد رشيق أصبح من الأمنيات التي يرغب الكثيرون تحقيقها مؤخرًا، فالسمنة واحدة من أشهر الأمراض الخطيرة خاصّة إذا كانت مفرطة. وبسبب مرض السمنة قد يتخذ بعض الأشخاص المصابين به قرارات خاطئة كإجراء عمليات جراحية خطيرة (شفط الدهون) أو تناول أدوية مجهولة المصدر قد تؤدي إلى وفاة بعض الحالات. لذا ينصح لتجنّب أي مشكلة صحيّة خطيرة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية واتباع أنظمة غذائية مفيدة لطبيعة أجسامهم، وتناول النباتات والمشروبات العشبية الدافئة والمكمّلات التي قد تساعد على حرق الدهون. وتعد عشبة الليمون، واحدة من الأعشاب التي ينصح بتناولها كمشروب دافئ من أجل خسارة الوزن، فهذه العشبة رغم عدم وجود دراسات تفيد بتأثيرها المباشر في هذا الأمر، إلا أنها تساعد على تنحيف الجسم. ولعل أبرز فوائد عشبة الليمون للتنحيف ما يلي: