فوائد الرشاد للنفاس

الرشاد، هو أحد النباتات الخضراء الطبيعية المستخدم منذ آلاف السنين في الطب البديل كعلاج لعدد من الأمراض، ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة الصليبية. وبجانب استخدامه في العلاج، فالرشاد سواء كان أوراقه الخضراء أو بذوره الحمراء، يدخل في إعداد الأطعمة والمشروبات، فيضاف إلى أطباق السلطات والساندويتشات وأطباق الشوربة والمشروبات الدافية. والرشاد من النباتات متفرّعة الأوراق ذات مذاق مميّز، ولها رائحة نفّاذة نتيحة الزيوت العطرية التي يتكوّن منها هذا النبات الذي يتميّز بسهولة زراعته داخل المنازل وينمو دون الحاجة لكميّة كبيرة من الأسمدة. ويضم نبات الرشاد أنواع متعدّدة، الأشهر والأكثر تداولًا في الوطن العربي هم: "الرشاد الدقيق"، "الرشاد عريض الأوراق"، وأيضًا "الرشاد المزروعي". ويمكن الحصول على نبات الرشاد على شكل أوراق خضراء أو بذور كاملة حمراء اللون طازجة كانت أو مجفّفة أو مطحونة، وهذه بذور هي التي يطلق عليها اسم "حب الرشاد". ويحتوي الرشاد (بذوره الحمراء، أوراقه الخضراء)، على فوائد عديدة حيث تتمتع بخصائص مليّنة ومسكّنة ومضادة للالتهابات والجراثيم، ومضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن وألياف وحمض الفوليك. وبفضل ما تحتوي عليه هذه النبتة سواء أوراقها أو بذورها من عناصر غذائية مهمّة لجسم الإنسان، فهي تستخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم. فنبات الرشاد يقضي على الجراثيم بفضل كونه مضادًا حيويًّا وتمتعه بخصائص مضادّة للجراثيم، ويعالج البرد والإنفلونزا، ويعالج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما يسكّن الآلام، ويخفّض ضغط الدم المرتفع. كما يزيد من قوة المناعة ويخفّف آلام العظام وبفضل خصائصه المليّنة فهو يعالج حالات الإمساك، كما أنّ تلك البذور تعد مدرة للبول، كما يساعد على حرق الدهون وتخلّص الجسم من السموم.

يلعب الرشاد خاصّة بذوره "حب الرشاد" دورًا كبيرًا في صحّة المرأة خلال فترتي النفاس والرضاعة، حيث يعالج بعض الأعراض الشائعة التي تصاب بها المرأة خلال تلك الفترة. ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمّة كالفيتامينات والمعادن والأحماض المهمّة التي تحتاج لها المرأة لتعوّض النقص الناتج عن الحمل، لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة فوائد الرشاد للنفاس:

تتناول السيدات خلال فترة "النفاس"، وهي الفترة التي تلي الولادة مباشرةً، المشروبات والأطعمة التي تحتوي على كل من حب الرشاد والحبة السوداء لما لهم من فوائد عديدة على صحة المرأة خلال تلك الفترة. ومن أبرز فوائد تناول حب الرشاد والحبة السوداء للنفاس ما يلي: