فوائد بذور الخردل للقدمين

بذور الخردل، واحدة من التوابل المهمّة في بعض الدول كالهند وبنجلاديش وباكستان وسريلانكا، وتنتج من نباتات الخردل المختلفة (الخردل الأسود، الخردل البني الهندي، الخردل الأبيض، الخردل الأصفر).من حيث الشكل، فبذور الخردل، هي عبارة عن بذور صغيرة الحجم مستديرة الشكل، ألوانها متعدّدة بداية من الأبيض المصفر إلى اللون الأسود.وتستخدم بذور الخردل في صناعة صلصة الخردل الشهيرة بـ"صوص الخردل" ذو اللون الأصفر، الذي يوجد بجانب الأكلات، ويتم إنتاجه عن طريق طحن بذور نبات الخردل وخلطها مع الماء أو الخل. وتحتوي بذور الخردل على نسبة كبيرة من الزيت والبروتين، ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات، لذا تلعب دورًا كبيرًا في حماية جسم الإنسان من الأمراض. فبذور الخردل تخفّف من ألم المفاصل، وألم الصداع النصفي، كما تنظّم مستوى ضغط الدم حيث تعمل على علاج ضغط الدم المرتفع، وتحسّن عملية الهضم وتسهّل حركة الأمعاء، كما تساعد على ترطيب البشرة. وتحافظ بذور الخردل على رطوبة البشرة وتغذيها وتطهّرها من الشوائب، كما أنها تقلل من أعراض سن اليأس، وتحمي من التجاعيد وتقوي الشعر وتعالج نوبات الربو وتساعد على استرخاء الجسم وتعالج الأرق. ولا يقتصر دور بذور الخردل على ذلك فقط، بل أنّ هذه البذور تعمل على زيادة مناعة الجسم، وتطرد السموم من الجسم وتحمي من الإصابة بهشاشة العظام، وتساعد على خسارة الوزن وتحمي الأسنان.

تشتهر بذور الخردل في علاج المشكلات التي تصيب الجسم، لذا يقوم البعض بوضع القدمين في منقوع بذور الخردل، لأهمية وفوائد تلك الخطوة على الجسم خاصة العظام والعضلات.
وفإذا كنت تعاني من اي مشكلة بالمفاصل أو العضلات أو العظام بشكل عام، نقدّم لك في السطور التالية فوائد بذور الخردل للقدمين: