فوائد بذور القرع للبروستاتا

بذور القرع، المعروفة أيضًا باسم "بذور اليقطين"، و"اللب الأبيض"، هي واحدة من أشهر البذور النباتية المستخدمة في كافّة أنحاء العالم، وتعرّف في أمريكا الشمالية بـ"البيبيتا".وتستخرج بذور القرع، من نبات اليقطين الشهير بـ"قرع العسل"، الذي ينتمي إلى الفصيلة القرعية، أمّا عن شكلها، فهي عبارة عن بذور مسطّحة بيضاوية ذات لون أخضر فاتح لها قشرة خارجية بيضاء.وتحتوي بذور القرع، على عدد كبير من مضادات الأكسدة، والدهون والبروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات وبها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات وعدد من الأحماض الدهنية.وبفضل تلك العناصر، فإن بذور القرع تلعب دورًا كبيرًا ومهمًّا في صحّة الإنسان، فتضبط مستوى السكر في الدم وتعزّز صحّة القلب وتقوي المناعة وتحمي من الإصابة بهشاشة العظام.كما تساعد بذور القرع الصالحة للأكل نيئة أو محمّصة على تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتخفّض مستوى ضغط الدم المرتفع وتساعد على استرخاء الجسم وعلاج الأرق كما تساعد على إنقاص الوزن.وتعزّز بذور القرع من صحّة الجهاز الهضمي فتعالج عسر الهضم وتقلّل إصابة الجسم بالالتهابات، وبشكل عام تحسّن من الصحّة العامة.لذا ينصح بتناولها ولكن بكميّات قليلة، فرغم كونها من البذور الآمنة الاستهلاك إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية لأشخاص معيّنة.

تعد بذور القرع صديقة الرجل، فهذه البذور تلعب دورًا كبيرًا ومهمًّا في صحّة الرجال، فتعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتزيد من الخصوبة، كما تساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.كما تساهم هذه البذور على تقوية وبناء العضلات، بالتالي فهي مفيدة للرجال الرياضيين وكمال الأجسام، ولعل أبرز ما تقوم به بذور القرع للرجال هي حماية البروستاتا من الأمراض المختلفة التي قد تصيبها.فالبروستات هي عبارة غدة صغيرة توجد في الجهاز التناسلي عند الرجال حيث تقع بالتحديد تحت المثانة مباشرة، وقد تتعرّض للعديد من المشاكل كالالتهاب، لذا يلجأ البعض لتناول الأعشاب بجانب الأدوية.وينصح أطباء أمراض ذكورة، بتضرورة استعمال "بذور القرع" في علاج المشكلات الصحيّة التي تصيب غدّة البروستاتا، وذلك لفوائد تلك البذور العديدة التي تعود بالنفع على صحّة الغدة.وفي هذه الفقرة سنذكر لكم أبرز فوائد بذور القرع الشهيرة بـ"بذور اليقطين" للبروستاتا: