فوائد الحلبة للركب

الحلبة، هي نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة البقولية، يستخدم على هيئة أوراق أو بذور منبّتة أو مجفّفة يتراوح لونها من الذهبي إلى الأصفر، يستعمل كنوع من أنواع التوابل أو يصنع منه مشروبًا دافئًا. ويعود الموطن الأصلي للحلبة إلى آسيا وجنوب شرق أوروبا، ثم انتشرت زراعتها في الهند التي تعد أكبر منتج لها، وأيضًا في شمال إفريقيا ودول شرق المتوسط، ولكنّها أصبحت الآن تزرع في كافّة أنحاء العالم. وتعد الحلبة خاصّة أوراقه الخضراء، من النباتات الطبيعية المستخدمة قديمًا في الطب البديل كعلاج للأمراض، ورغم فوائد أوراقه إلا أنّ الجزء الأكثر استخدامًا منها هو "البذور" مجفّفة كانت أو منبّتة. وتمتلك بذور الحلبة فوائد عديدة، نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من مركّبات هلامية، وبروتينات ومواد دهنية وفلافونيدات وزيت طيّارة وسكريّات ومعادن وفيتامينات ضروريّة لصحّة الإنسان. وتستخدم الحلبة لتسهيل الولادة ولتنقية الرحم، وتعالج البواسير والبرد والإمساك وآلام المفاصل، وتسكّن للسعال والربو والبلغم وتسهّل الهضم. ولدورها في علاج الأمراض، فهذه النبتة تدخل في تركيب الأدوية ومستحضرات التجميل إذ تعالج تساقط الشعر وتحمي من الإصابة بتصلّب الشرايين وتعالج النحافة إذ تساعد على زيادة الوزن. ويساعد تناول الحلبة خاصّة إذا تم تناولها قبل النوم على علاج قرحة المعدة وخسارة الوزن كما تعمل على تهدئة الأعصاب وتقلّل من الآلام والتقلّصات المصاحبة للدورة الشهرية. ورغم فوائدها العديدة وكونها كنزًا للإنسان، إلا أنّها تضرّ بالصحة أبرزها ما تسبّبه للمرأة الحامل فقد تؤدي إلى الإجهاض لأنها تساهم في زيادة انقباضات الرحم.

آلام العظام أو الركب والمفاصل من أشدّ أنواع الألم الذي يصيب الجسم، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون من أي آلام بالعظام يلجأن إلى تناول الفيتامينات والمعادن أو الأطعمة الغنيّة بها. وبفضل خصائصها العلاجية واحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم والفسفور، فإن الحلبة تعد من النباتات التي ينصح بتناولها كمشروب واستعمالها موضعيًّا لحماية الركب والعظام من الأمراض. وفي السطور التالية نقدّم لكم أبرز فوائد الحلبة للركب: