فوائد الشمس للوجه

الشمس، هي النجم المركزي للمجموعة الشمسية، كرويّة الشكل تحتوي على بلازما حارة متشابكة مع الحقل المغناطيسي، ويبلغ قطرها 109 أضعاف قطر الأرض.وتعد الشمس إحدى نجوم مجرة درب التبانة التابعة إلى المجموعة المحليّة، ويعد ضوء الشمس المصدر الرئيسي للطاقة على الأرض، بينما المصدر الآخر هو المواد الانشطارية في باطن الأرض.وتحظى الشمس على أهميّة كبيرة، فبدونها لا وجود للضوء ولا الحرارة، وستبدو الأرض كرة متجمّدة، وبمعنى آخر لا وجود للحياة على كوكب الأرض بدون الشمس، فهي مهمّة للإنسان والحيوان والنبات.وتمتلك الشمس فوائد عديدة للإنسان، أبرزها أنّ تعرّض الجسم لأشعة الشمس في الساعات الأولى من الصباح لفترة قصيرة يساعد الجسم على إنتاج "فيتامين د" المفيد لكافة أعضاء الجسم.كما تساعد أشعة الشمس على تنظيم النوم، وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسّن الصحّة النفسية حيث تقلّل التوتر والاكتئاب والقلق، وتعزّز صحة الجهاز المناعي.وتلعب أشعة الشمس دورًا كبيرًا في حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري والزهايمر، وتخفّف من وجع الأسنان وغيرها من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى.ورغم تلك الفوائد التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، إلا أنّ الشمس أيضًا ينبعث منها أشعة ضارة هي "الأشعة فوق البنفسجية" التي تسبب حروق بالجلد وضربة الشمس وغيرها من الأمراض.لذا ينصح بالتعرض للشمس فترة قصيرة جدًّا وفي الساعات الأولى من الصباح فقط، وفي حالة الاضّطرار فيجب ارتداء الملابس الفاتحة وتناول كمية كبيرة من الماء واستخدام واقي شمس.

تعد الشمس، من أهمّ المصادر الطبيعية الضرورية للجسم، ولكنها سلاح ذو حدين يمكنها أن تمنح الجسم العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى وأيضًا ستسبب العديد من الأضرار.ويرجع السبب في ذلك إلى أنّ الشمس ينبعث منها نوعان من الأشعة، أشعة مفيدة للجسم وأشعة ضارة تعرف بـ"الأشعة فوق البنفسجية"، التي يمكن أن تسبب حروق جلدية أو ضربة شمس وغيرها.وتلعب أشعة الشمس دورًا مهمًّا لصحّة الوجه والبشرة، بفضل مساعدتها للجسم لإنتاج فيتامين د المهم لكافّة أعضاء الجسم، بشرط أن يكون التعرّض لتلك الأشعة لفترة قصيرة في الساعات الأولى من الصباح.وفي السطور التالية سنذكر لكم أبرز فوائد أشعة الشمس للوجه ما يلي: