فوائد شرب زيت السمسم على الريق

زيت السمسم، هو زيت نباتي يستخلص من بذور السمسم، لونه أصفر مائل إلى اللون البني، ويعد من الزيوت الطبيعية الصالحة للأكل، ويُصنّف بأنه واحد من أقدم زيوت المحاصيل المعروفة. ويعرف زيت السمسم بأكثر من اسم، فيعرف أيضًا بـ"الشيرج" أو "السيرج"، أو "الحل"، ويعد من الزيوت التي تدخل في الطب البديل، حيث أنّ له شعبية كبيرة منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض. ويستخدم زيت السمسم في جنوب الهند وكذلك في السعودية للطهي، بينما كان يستخدم في الصين واليابان وكوريا كمحسّن نكهة، وبالتالي كان وما زال يكثر استعماله في الطبخ وأيضًا في العلاج. ويحتوي زيت السمسم، على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى دهون غير مشبّعة وعدد من الأحماض الدهنية والفيتامينات، مما بمثابة كنز صحي للإنسان. وبفضل ما يحتوي عليه زيت السمسم، فهو يحمي القلب من الأمراض، ويقلّل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، ويرفع مستوى الكوليسترول النافع بالدم، وينظّم مستويات السكر في الدم. ويخفّض مستويات ضغط الدم، ويحسّن صحة العظام ويحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويخفّف من التوتر والقلق ويعالج الإمساك ويحسّن الدورة الدموية. ويلعب زيت السمسم دورًا مهمًّا في صحّة الشعر والبشرة، حيث يعالج الحروق والجروح، ويعالج حب الشباب ويرطب البشرة ويمنع تساقط الشعر وتقصّفه ويحمي من الشيب ويقضي على القشرة.

يعد زيت السمسم بمثابة كنز صحي للإنسان، خاصّة إذا تم شربه على معدة فارغة في الصباح الباكر، لفوائده العجيبة، حيث يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، ولعل أبرز فوائده على الريق: