فوائد عصير التفاح للاسهال

التفاح هو أحد النباتات التي تتّبع الفصيلة الوردية، أشهر أنواعه هو "التفاح المستأنس" و"التفاح الشائع"، وثمرة التفاح تعد من الفواكه اللذيذة الشهيرة الموجودة في كافّة أنحاء العالم. بجانب المذاق اللذيذ الذي تتمتّع به فاكهة التفاح، فهي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم من مضادات أكسدة وفيتامينات وألياف غذائية ومركّبات وأحماض مهمّة. وحديث مقالنا اليوم عن "عصير التفاح"، وهو العصير المصنوع من ثمرة التفاح، يحظى بشهرة كبيرة فهو من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة بسبب غناه ببعض الفيتامينات والمعادن الصحيّة. ومن أبرز فوائد تناول عصير التفاح قدرته على ترطيب الجسم، لاحتوائه على 88% من الماء، وبالتالي فهو يحارب جفاف الجسم خاصّة لدى الأطفال، كما يحمي الدماغ ويدعّم وظائفها مع تقدّم العمر. كما يحتوي على مركّبات نباتية منها "البوليفينول" التي تساهم في تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار ويقلّل من خطر إصابة القلب بالأمراض المختلفة.

الإسهال، هو عبارة عن براز ذو طابع مائي رخو، قد تستمر الإصابة به لمدّة يومين أو ثلاثة أيام ويعد أمرًا عاديًّا ومنتشرًا فمعظم الناس يعانون منه لذا لا يشكّل خطرًا. وبحسب ما ذكرت موسوعة "ويكيبيديا"، فإن الإسهال هو عبارة عن حالة يوجد فيها ثلاث حركات أمعاء فضفاضة أو سائلة أو مائية على الأقل كل يوم وقد تستمر لبضعة أيام. ويقال إن استمرار الإصابة بالإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف بسبب فقدان السوائل، وتبدأ علامات الجفاف بفقدان التمدد الطبيعي للجلد وانخفاض البول وشحوب البشرة وزيادة ضربات القلب. وعن السبب في الإصابة بالإسهال، يقال إن السبب الأكثر شيوعًا هو عدوى الأمعاء قد تكون بسبب فيروس أو بكتيريا أو طفيلي وهذه الحالة تعرف بـ"التهاب المعدة والأمعاء". ولعلاج الإسهال يلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب بجانب بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تخفيف الإسهال. ويعد "عصير التفاح" سلاح ذو حدين، يعالج الإسهال وأيضًا يلعب دورًا في تخفيف الإمساك، فهو يمتلك بعض الخصائص التي تجعله مفيدًا في حالات الإصابة بالإسهال. فهو يحتوي على ألياف البكتين، القابلة للذوبان التي تعمل على جذب المياه من الأمعاء لتكوين مادة هلامية تساهم في زيادة سلاسة الحركة الهضمية مما يسهّل عملية الهضم. كما يحتوي عصير التفاح على حمض الماليك الذي يساهم في علاج مجموعة من الاضّطرابات الهضمية أبرزها الإسهال.

يُنصح الأطباء دائمًا بإدراج عصير التفاح إلى نظام الطفل الغذائي لفوائده العديدة، ويوصى بتقديمه للطفل في حالات الإصابة بالإسهال، فمن فوائده للاطفال المصابين بالإسهال: