فوائد عصير تفاح للاسهال

التفاح، يعد واحدة من أشهر النباتات التي تتّبع الفصيلة الوردية، ولعل من أشهر أنواعه الموجودة في العالم هي "التفاح المستأنس" وأيضًا "التفاح الشائع".ثمرة التفاح تعد من الفواكه اللذيذة الشهيرة الموجودة في كافّة أنحاء العالم، وبجانب المذاق اللذيذ الذي تتمتّع به فاكهة التفاح، فهي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.فهذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من مضادات أكسدة والفيتامينات المختلفة والألياف الغذائية وبعض المركّبات والأحماض المهمّة للصحّة.وحديث مقالنا اليوم عن "عصير التفاح"، وهو العصير المصنوع من عصر ثمرة التفاح، يحظى بشهرة كبيرة فهو من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة بسبب غناه ببعض الفيتامينات والمعادن الصحيّة.ومن أبرز فوائد تناول عصير التفاح قدرته على ترطيب الجسم، لاحتوائه على 88% من الماء، وبالتالي فهو يحارب جفاف الجسم خاصّة لدى الأطفال، كما يحمي الدماغ ويدعّم وظائفها مع تقدّم العمر.كما يحتوي على مركّبات نباتية منها "البوليفينول" التي تساهم في تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار ويقلّل من خطر إصابة القلب بالأمراض المختلفة.

الإسهال، هو براز ذو طابع مائي رخو، قد تستمر الإصابة به لمدّة يومين أو ثلاثة أيام ويعد أمرًا عاديًّا ومنتشرًا فمعظم الناس يعانون منه لذا لا يشكّل خطرًا.وبحسب ما ذكرت موسوعة "ويكيبيديا"، فإن الإسهال هو عبارة عن حالة يوجد فيها ثلاث حركات أمعاء فضفاضة أو سائلة أو مائية على الأقل كل يوم وقد تستمر لبضعة أيام.ويقال إن استمرار الإصابة بالإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف بسبب فقدان السوائل، وتبدأ علامات الجفاف بفقدان التمدد الطبيعي للجلد وانخفاض البول وشحوب البشرة وزيادة ضربات القلب.وعن السبب في الإصابة بالإسهال، يقال إن السبب الأكثر شيوعًا هو عدوى الأمعاء قد تكون بسبب فيروس أو بكتيريا أو طفيلي وهذه الحالة تعرف بـ"التهاب المعدة والأمعاء".ولعلاج الإسهال يلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب بجانب بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تخفيف الإسهال.ويعد "عصير تفاح" سلاح ذو حدين، يعالج الإسهال وأيضًا يلعب دورًا في تخفيف الإمساك، فهو يمتلك بعض الخصائص التي تجعله مفيدًا في حالات الإصابة بالإسهال.فإن عصير تفاح يحتوي على ألياف البكتين، القابلة للذوبان التي تعمل على جذب المياه من الأمعاء لتكوين مادة هلامية تساهم في زيادة سلاسة الحركة الهضمية مما يسهّل عملية الهضم.كما يحتوي عصير تفاح على حمض الماليك، الذي يساهم في علاج مجموعة من الاضّطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ولعل أبرزها الإسهال.