فوائد التين الشوكي للقولون

نبات التين الشوكي، هو أحد النباتات الطبيعية المعمّرة التي تنّتمي إلى الفصيلة الصبارية، ينمو بشكل أساسي في المناطق الصحراوية الجافة والمناطق الجبلية لقدرته على مقاومة الجفاف. يعود موطن نبات التين الشوكي إلى جنوب أمريكا الشمالية، ولكن هذا النبات بعد مرور السنين أصبح منتشرًا في كافَة أنحاء العالم. ونبات التين الشوكي، عبارة عن شجرة ارتفاعها يصل إلى مترين ونصف، عبارة عن أشواك حادة، تُنّتج ثمرة لذيذة عادة تنّضح في أوائل الصيف، وهي من ألذ أنواع الثمار التي يقبل عليها الكثيرون كبارًا وصغارًا. وبجانب المذاق المحبّب لدى الكثيرون، فإن ثمار التين الشوكي تمّتلك فوائد عديدة، فهي تعمل على تنظيم مستويات سكر الدم، وتحسين صحّة الجهاز الهضمي. كما تلّعب ثمرة التين الشوكي دورًا مهمًّا في تقوية المناعة وأيضًا تقوية العظام والأسنان وتحسين صحّة القلب والشرايين وخسارة الوزن، كما تعزز صحّة الشعر والبشرة وغيرها من الفوائد الأخرى. ورغم الفوائد العديدة للتين الشوكي إلا أنّ هذه الفاكهة يمكن أن تسبّب بعض الأضرار، منها هبوط حاد في مستويات السكر في الدم خاصّة على مريض السكر، واضّطرابات هضمية من إسهال وغازات ونفخة. لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم الإفراط في تناول ثمرة التين الشوكي، فهذه الفاكهة كما تمدّ الجسم بالفوائد فهي أيضًا يمكن أنّ تضرّه، لذا يمكنك تناولها ولكن على الأقل حبّة واحدة منها أو اثنين.

يعاني مريض القولون، من التهابات أو اضّطرابات مزعجة مثل الألم في البطن أو الإمساك الشديد أو الإسهال، وقد يصاب بالغازات والانتفاخات في البطن، جميعها أعراض شائعة عند مريض القولون. ويرجع السبب في حدوث تلك الاضّطرابات في القولون لأسباب عديدة قد تكون بسبب نظام غذائي غير صحّى، أو تناول أدوية معيّنة بكثرة أو ضغوط الحياة وغيرها من الأسباب التي تهيّج القولون. ولعلاج هذه الأعراض أو على الأقل التخفيف منها، يلّجأ المريض لتناول الأدوية الموصوفة، ولكن يتساءل البعض هل يمكن أن نتناول الفواكه في أثناء المعاناة مع تلك الاضّطرابات؟. أكّد العديد من الأطباء وخبراء التغّذية أنّ الفواكه تلّعب دورًا مهمًّا في تخفيف اضّطرابات القولون، من بين هذه الفواكه فاكهة "التين الشوكي". حيث تعزّز فاكهة التين الشوكي من صحّة الجهاز الهضمي وتخفف من هذه الأعراض التي يعاني منها مريض القولون، بشرط بتناول ثمرة أو اثنين فقط، لذا نذكر لكم أبرز فوائدها للقولون: