فوائد الشاي الاخضر للقولون

الشاي، هو واحد من أكثر المشروبات العشبية استهلاكًا حول العالم، يُسّتخرج من أوراق شجرة الكاميليا الصينية، يوجد منه أنواع عديدة أبرزها: الشاي الأسود والشاي الأخضر.حديثنا اليوم عن "الشاي الأخضر" الذي يحتلّ المرتبة الثانية، يعد من المشروبات العشبية التي يتمّ تناولها بكثرة خاصّة من قبل الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.يعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحيّة بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وأحماض مثل حمض الفوليك، وغيرها من العناصر المهمّة للجسم.وبفضل هذه العناصر، فإن الشاي الأخضر يساهم في خسارة الوزن، ويمدّ الجسم بالطاقة ويزيد من تدفّق الدورة الدموية بالجسم، ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويضّبط ضغط الدم.ويساهم الشاي الأخضر في ترطيب الجسم ويخفّض الكولسترول الضار في الجسم، ويحافظ على صحة الأسنان واللثة، ويحمي القلب من الأمراض، ويحسّن الذاكرة، ويعزز جهاز المناعة.ويلّعب الشاي الأخضر دورًا مهمًّا في حماية الجلد من التصبّغات والتجاعيد، ويحمي من نزلات البرد وحدّ من الإصابة بمرض السكر، كما يعزز صحة البشرة والشعر وغيرها من الفوائد الأخرى.ورغم فوائد الشاي الأخضر العديدة إلا أنّ الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض الأضرار منها: الصداع واضّطرابات النوم، واضّطرابات المعدة ويمكن أن يسبب جفاف الجسم، لذا يجب الاعتدال.

القولون هو جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، يقوم بوظائف مهمّة في الجسم، فهو المسؤول عن امتصاص الماء والأملاح والفيتامينات المتبقية من المواد الغذائية وطردها من الجسم على هيئة براز.يعاني القولون من بعض الأمراض والاضّطرابات الشائعة المزعجة مثل: الغازات والإمساك وألم في البطن وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال والالتهاب والتهيّجات.ينصح خبراء التغذية مرضى القولون بشرب الشاي الاخضر من أجل علاج أو على الأقل تخفيف أعراض القولون، لكن بشرط الاعتدال وعدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبّب نتائج عكسية.حيث يعد الشاي الاخضر من المشروبات العشبية المفيدة لصحّة القولون، فإذا كنت تعاني من أي اضّطراب في قولونك، ننصحك بتناول الشاي الاخضر بشكل معتدل وسوف تلاحظ الفرق.
وفي هذه الفقرة سوف نذكر لكم أبرز فوائد الشاي الاخضر للقولون: