فوائد الرمان للامساك

الرمان، هي إحدى الفواكه الخريفية اللذيذة، كرويّة الشكل قشّرتها من الخارج قرمزية اللون وأحيانًا تميل إلى اللون الأصفر المحمر، ومن الداخل عبارة عن عدد من البذور الحمراء مرتّبة ومتناسقة صالحة للأكل.تأتي فاكهة الرمان الشهيّة من شجرة الرمان، التي تعد من الأشجار المعمّرة النفّضيّة الموجودة في كافّة أنحاء العالم، ولكنّ موطنها الأصلي كان في إيران، تؤكل كما هي أو يحضّر منها عصيرًا أو تُضاف للحلويات.إلى جانب المذاق اللذيذ الذي تتمتّع به فاكهة الرمان، فإنّها تعد من الفواكه الصحيّة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.بفضل ما تحتوي عليه فاكهة الرمان، فإنها تعد من الفواكه التي تُسّتخدم منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا في الطب البديل وذلك لقدرتها على علاج بعض الأمراض التي تصيب جسم الإنسان.من الفوائد التي تعود بالنفع على جسم الإنسان بعد تناول الرمان، حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة، حيث تحمي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتقلّب الشرايين.تساهم فاكهة الرمان أيضَا في تقليل مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وتعمل على تقوية المناعة، وتمدّ الجسم بالطاقة والنشاط وتحسّن الذاكرة وتخفّف التوتر والقلق.

الإمساك، هو أحد المشكلات الصحيّة الشائعة التي يصاب بها الكثيرون، وهو عبارة عن صعوبة التبرز وإخراج الفضلات من الجسم وذلك ناتج عن وجود صعوبة في حركة الأمعاء.أمّا عن الأسباب التي تساهم في حدوث الإمساك فهي عديدة ولكنّ أبرزها: عدم شرب كميّة كافية من الماء يوميًّا، أو عدم الحركة والمشي على الأقل ساعة في اليوم، أو عدم تناول أطعمة غنيّة بالألياف الغذائية.يعد الإمساك من المشكلات التي تحدث للكائنات الحيّة، فهو أمر طبيعي جدًّا ولكنّه مزّعج يسبّب عدم الشعور بالراحة وليس صعوبة التبرز فقط بل يمّتد إلى الشعور بالتقلّصات والانتفاخ والغازات المتراكمة.لعلاج الإمساك أو التخفيف من حدّته إذا كان إمساكًا مزمنًا، ينّصح الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من شرب الماء والخضراوات والفواكه الغنيّة بالألياف، ومن بين تلك الفواكه تأتي فاكهة "الرمان".
حيث يعد الرمان من الفواكه الغنيّة بالألياف الغذائية ويُقال إنّ بذور الرمان تحتوي على حوالي 50 بالمئة من الألياف وبالتالي فهي فاكهة مفيدة في حالة الإصابة بالإمساك ولعل أبرز فوائدها: