فوائد حب الرشاد مع التمر للمفاصل

الرشاد، هو أحد النباتات الشهيرة التي تنّتمي إلى الفصيلة الصليبية، ويوجد إمّا على هيئة أوراق خضراء ذات مذاق جيّد ورائحة نفّاذة وإمّا على هيئة بذور كاملة حمراء اللون كاملة أو مطحونة تُعرف بـ"حب الرشاد". يعد حب الرشاد من الحبوب النباتية التي تمّ استخدامها منذ آلاف السنين في الطب البديل كعلاج للأمراض، ويتمّ تناولها عن طريق إضافتها إلى بعض الأطعمة والمشروبات. ويحتوي حب الرشاد على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف وحمض الفوليك ومضادات أكسدة بالإضافة إلى امتلاكها خصائص مليّنة ومسكّنة ومضادة للالتهابات والجراثيم. وبفضل تلك العناصر فإنّ حب الرشاد يساهم في تقوية المناعة، ويعزز صحة العظام، ويطرد السموم من الجسم، ويحمي من مرض السكري، ويساهم في انقاص الوزن، وينظم الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد.

التمر، هو أحد ألذّ الثمار الصيفية المنتشرة في الوطن العربي، يُنّتج من أشجار نخيل التمر، وهو عبارة عن ثمرة بنيّة اللون رطبة بداخلها نواة صلبة، تؤكل كما هي أو تضاف للمعجنات والمخبوزات أو المشروبات. ويعد التمر من الثمار المفيدة حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية والسكريات والمعادن وغيرها من العناصر المهمة للجسم. وبفضل تلك العناصر فإنّ تناول التمر يساهم في علاج فقر الدم، كما يحافظ على صحة القلب ويخفّض مستويات الكولسترول الضار ويحمي من النوبات القلبية وتصلّب الشرايين والسكتات الدماغية. ويعمل التمر على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، كما يقلل من فرص الإصابة بالتهابات المفاصل والتهابات الجهاز الهضمي، ويسيطر على ضغط الدم، ويعزز صحة العظام، ويحمي من الهشاشة.

يمّتلك كل من حب الرشاد والتمر فوائد عديدة، ولكن ماذا لو تمّ جمعهما معًا؟ بالتأكيد سوف تتضاعف الفوائد، حيث أنّ حب الرشاد مع التمر يعد من الوصفات الغنيّة بالعناصر الغذائية. يحتوي حب الرشاد مع التمر على نسبة جيّدة من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية والمعادن الضروريّة وبالتالي فإنّ هذه الوصفة يعتمد عليها في الطب البديل كعلاج طبيعي للأمراض. ويتساءل البعض من مرضى المفاصل والعظام هل لحب الرشاد والتمر فوائد في حالة الإصابة بأي مشكلة صحيّة؟ نعم ذكرت بعض التقارير أن لهذه الوصفة فوائد للمفاصل، ومن هذه الفوائد ما يلي: