فوائد عصير الرمان للضغط

الرمان، هي فاكهة خريفية شجرتها نفّضية معمّرة، أصولها تعود إلى إيران ولكنّها انتشرت بعد ذلك في كافّة أنحاء العالم، وهي من الثمار اللذيذة المفيدة.فاكهة الرمان، عبارة عن ثمرة غلافها جلدي لونه قرمزي يوجد بداخلها العديد من البذور الحمراء المرتّبة الصالحة للأكل، تؤكل طازجة كما هي أو يحضّر منها عصير أو تُضاف إلى أطباق الحلويات.ويُسّتفاد من الرمان أيضًا عن طريق استخراج زيت وعسل أيضًا منها، كما يقوم البعض بغلي قشورها بعد تجفيفها وتناول هذا المشروب المغلي، وتُسّتخدم هذه القشور أيضًا في العديد من الخلطات الطبيعية.ويعد الرمان من الفواكه الصحيّة، المُعّتمد عليها في الطب البديل منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا كعلاج للأمراض المختلفة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.وبعد التعرّف على فاكهة الرمان، فإنّ حديثنا في هذا المقال عن "عصير الرمان"، وهو العصير الذي يُحضّر من عصر بذور فاكهة الرمان، يشرب كما هو طازجًا أو يُستخدم كشراب مركّز مع الوجبات.ويعتبر عصير الرمان من العصائر اللذيذة الغنيّة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهذا المشروب يحتوي على مضادات أكسدة قوية، كما أنّه غنيّ بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المهمّة.وبفضل هذه العناصر فإنّ تناول عصير الرمان يساهم في الحماية من الزهايمر، ويعزز الهضم ويخفّف التهاب الأمعاء ويكافح الالتهابات التي تصيب الجسم ويحمي من هشاشة العظام.ويساهم عصير الرمان في حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض، ويحسّن ضخّ الدم ويحمي من تصلّب الشرايين ويقلل من نسبة الكولسترول في الأوعية الدموية ويحارب العدوى والفيروسات.ويعمل عصير الرمان أيضًا على تقوية الذاكرة ويحسّن الخصوبة والأداء الجنسي ويزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويخفف آلام العضلات وغيرها من الفوائد الأخرى.

يعاني الكثيرون من ارتفاع في ضغط الدم أو كما يعرف بـ"فرط ضغط الدم"، وهو تكون فيه قوة دفع الدم عالية جدًّا تتسبّب في جعل القلب يبذل مجهودًا كبيرًا من أجل ضخّ الدم.ويعد ضغط الدم المرتفع من الأمراض الخطيرة التي إذا لم يتمّ معالجتها بشكل صحيح فقد تتسبّب في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلّب الشرايين وغيرها من الأمراض المزمنة.ولخفّض ضغط الدم المرتفع ينصح خبراء التغذية بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة ومشروبات تساهم في علاج هذا المرض، ومن بين المشروبات التي يُنصح بها "عصير الرمان".حيث ذكرت بعض الدراسات أنّ تناول عصير الرمان يوميًّا ولو كوب واحد فقط يساهم في خفّض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة.وبالتالي فإنّ تناول عصير الرمان يمّتلك خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، كما ثُبت أنّه يعمل كمضاد لتصلّب الشرايين، لذا إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع عليك بتناول عصير الرمان.