فوائد فيتامين سي للهالات السوداء

الفيتامينات، هي عبارة عن مركّبات عضويّة يحتاج إليها الجسم بكميّات محدودة ليقوم بعدد من الوظائف الحيويّة، تتوفّر في العديد من الأطعمة والمشروبات وتوجد كذلك على هيئة مكمّلات غذائية. استهلاك الفيتامينات سواء من خلال مصادرها الطبيعية أو على هيئة حبوب متوفّر بالصيدليات، يعد أمرًا ضروريًّا حيث تساهم في علاج بعض المشكلات الصحيّة وتعزز بعض أعضاء الجسم. لذا يُنصح الأطباء بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات، أو تناول المكمّلات الغذائية، ومن هذه الفيتامينات المهمّة جدًّا للجسم "فيتامين سي"، سنتعرّف عليه وعلى فوائده خاصّة للهالات السوداء. فيتامين سي، المعروف أيضًا بـ"فيتامين ج"، و"حمض الاسكوربيك"، هو واحد من أشهر الفيتامينات التي يُنّصح باستهلاكها بشدّة، يتوفّر هذا الفيتامين في عدد من الأطعمة وأيضًا كمكمّل غذائي يُباع بالصيدليات. من الفواكه التي يُنصح بتناولها لأنها غنيّة بفيتامين سي: البرتقال، الليمون، الكيوي، الأناناس، الفراولة، التوت البري، الشمام والبطيخ، المانجو، البابايا. أمّا الخضراوات التي يتوفّر بها فيتامين سي: البروكلي، والبازلاء الخضراء، السبانخ، القرنبيط، الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، البطاطا الحلوة، الطماطم، اللفت، الملفوف، وغيرها. يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات المهمّة التي تلّعب دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحّة الإنسان، فهو يساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، يحمي من السكتات الدماغية، يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة. يساهم فيتامين سي أيضًا في الحفاظ على جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية، يمّنع ظهور التجاعيد، يحمي القلب من الأمراض المختلفة، يعزز مناعة الجسم يقلل من الكولسترول الضار. يلّعب فيتامين سي دورًا مهمًّا في إنقاص الوزن، يساهم في تكوين العظام، ويمنع اعتام عدسة العين، يساهم في تفتيح البشرة ويعالح حب الشباب ويرطّب البشرة وغيرها من الفوائد الأخرى.

هل تعاني من تغيّر في لون محيط عينيك؟، لا داع للقلق فهذا اللون الأسود هو ما يُسمّى بـ"الهالات السوداء"، سنتعرّف عليها في هذه الفقرة وسنوضّح كيفية علاجها أو تخفيفها على الأقل.
الهالات السوداء، هي عبارة عن تغيير يحدث في لون الجلد وبالتحديد في المنطقة التي تحيط بالعين، ويكون هذا اللون إمّا أزرق وإمّا بني داكن وإمّا أسود. تعد الهالات السوداء من المشكلات الجلدية الشائعة، يُصاب بها الكثيرون كبارًا في السن وشبابًا أيضًا، وهي من المشكلات الصحيّة المزعجة ولكنّها ليّست خطيرة لا تسبب أمراضًا مزمنةً. تشير التقارير إلى أنّ ظهور الهالات السوداء قد يكون ناتج عن عدم النوم بشكل كافي أو عن التقدّم في السن أو عن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد بشكل مستمر وغيرها من الأسباب. لتخفيف الهالات السوداء يلّجأ الكثيرون إلى استعمال مستحضرات تجميلية أو تطبيق بعض المكونات الطبيعية ضمن خلطات وماسكات العناية بالبشرة. يعد فيتامين سي من الفيتامينات المهمّة جدًّا في حالة الإصابة بالهالات السوداء ولعل أبرز فوائده: