الشاي الأخضر بالنعناع بدون سكر
الشاي الأخضر، هو أحد أنواع الشاي الموجودة في العالم، يحّتل المرتبة الثانية بعد الشاي الأسود، ويعّتبر من أكثر أنواع الشاي استهلاكًا خاصّة من الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة.يُعرف الشاي الأخضر أيضًا بـ"الشاي الياباني"، ويعد من الأنواع المفيدة للجسم خاصّة إذا تمّ تناوله باعّتدال، حيث يحتوي على نسبة جيّدة من العناصر الغذائية.يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من الفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن المختلفة بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التي تجّعله مفيدًا لصحّة الإنسان.يُباع الشاي الأخضر في أكياس محددة في السوبر ماركت وكذلك في محلات العطارة، ويوجد منه النوع السادة دون إضافة أي منكّهات أخرى، ونوع آخر مضاف إليه النعناع.حديثنا اليوم ليس عن الشاي الأخضر فقط، بل عن الشاي الأخضر بالنعناع بدون سكر، لذا سنتطرّق للحديث عن أبرز المعلومات المتعلقة بالنّعناع، أحد النباتات العطريّة المميّزة والشهيرة حول العالم.يضاف النعناع طازجًا أو مجفّفًا إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، كما يُحضر من أوراقه مشروبًا دافئًا يعرف بـ"شاي النعناع"، ويضاف إلى الشاي الأخضر ويُباع في علب مخصّصة ويمكن تحضيره بالمنزل.ما هي فوائد الشاي الأخضر بالنعناع بدون سكر
يعد مشروب الشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات العشبية الدافئة المفيدة لجسم الإنسان، خاصّة إذا تمّ تناوله دون إضافة السكر، ولعل أبرز تلك الفوائد:- يساهم في زيادة اليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يقلل من أعراض الاكتئاب.
- يعمل على تحّسين عملية الأيض.
- يلّعب دورًا مهمًّا في تقليل فرص الإصابة بمرض الباركنسون.
- يساهم في تقليل التوتر والعصبية والقلق.
- يساهم في تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
- يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين المفيدة للبشرة.
- يساهم في علاج حب الشباب.
- يساهم في تعزيز صحّة الفم والأسنان.
- يحمي من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
- يساهم في الحفاظ على قوة الدماغ ويحمي من خطر الإصابة بالزهايمر.
- يساهم في الحماية من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يساعد في تقليل الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الدم.
- يساعد في تحّسين الحالة المزاجية.
- يساعد في خسارة الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة.
- يسرع من حركة الفضلات في الأمعاء.
- يساهم في تخليص القولون من السموم والفضلات.
- يساهم في الحماية من خطر الإصابة بالسّكتات الدماغية.
- يساهم في الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساهم في تحّسين عملية الهضم.
