برتقال ابو دمه
البرتقال، هي فاكهة حمضيّة شهيرة في العالم، تُنّتجها شجرة مثّمرة دائمة الخضرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق شبه الاستوائية وأيضًا المعتدلة الدافئة.يُكثر تناول البرتقال في فصل الشتاء، حيث تؤكل بطرق مختلفة إمّا طازجة كما هي وإمّا على هيئة عصير وإمّا تُضاف إلى أطباق الحلويات وعند تحضير المعجّنات وإمّا يُستفاد من أوراقها وقشورها.وحديثنا اليوم عن أحد أنواع البرتقال، ألا وهو "برتقال ابو دمه" قد يبدو الاسم غريبًا ولكنّه أحد أنواع البرتقال الشهيرة الموجودة في العالم، كما أنّها فاكهة غنيّة بالفوائد سنتعرّف عليها وعلى فوائدها.برتقال ابو دمه أو كما يُعرف بـ"برتقال الدم" أو "البرتقال الأحمر"، أو "برتقال دم الزغلول" أو "الماوردي"، هو نوع من أنواع البرتقال يتميّز بلوّنه الأحمر من الداخل (اللب) وكبر حجّمه مقارنة بالبرتقال العادي.وتعد شجرة برتقال ابو دمه من الأشجار الحمضية الجذّابة التي تتحمّل المناخ البارد وتتكيّف مع أنواع واسعة من التربة والمناخ، زُرعت هذه الشجرة لأوّل مرّة في إيطاليا ثم انّتشرت في العالم.وتعد ثمرة برتقال ابو دمه من الفواكه الشتوية الصحيّة، فهذه الفاكهة الحمراء تحّتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وبالتالي فإنّ تناولها يمدّ الجسم بفوائد عديدة.ما هي فوائد برتقال ابو دمه
يحّتوي برتقال ابو دمه (برتقال الدم) على نسّبة جيّدة من العناصر الغذائية التي يحّتاج إليها جسم الإنسان يوميًّا وبالتالي فإنّ تناوله يمدّ الجسم بفوائد عديدة أبرزها:- يساهم برتقال ابو دمه في خسارة الوزن.
- يساهم برتقال ابو دمه في تحسين صحّة القلب.
- يساهم برتقال ابو دمه في تحسين صحّة الأوعية الدموية.
- يساهم برتقال ابو دمه في تقليل مستويات الكولسترول الضار.
- يساهم برتقال ابو دمه في زيادة مستويات الكولسترول الجيد.
- يساهم برتقال ابو دمه في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يساهم برتقال ابو دمه في تقوية الجهاز المناعي.
- يعمل برتقال ابو دمه على خفّض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- يساهم برتقال ابو دمه في تقليل الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.
- يساهم برتقال ابو دمه في تعزيز صحّة الجهاز الهضمي.
- يساهم برتقال ابو دمه في تحّسين عملية هضم الطعام.
- يساهم برتقال ابو دمه في تقليل مشكلة الإمساك.
- يساهم برتقال ابو دمه في تقليل خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
- يقلل برتقال ابو دمه من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- يساهم برتقال ابو دمه في منع تراكم الدهون بالجسم.