عصير الزبيب
الزبيب، هي ثمار عنب مجفّفة تمّتلك قيمة غذائية كبيرة، يتمّ تجّفيف العنب بطرق معيّنة أبرزها الشمس، ويعد أفّضل أنواع العنب المُسّتخدمة في عمل الزبيب هو "العنب الأبيض".حديثنا اليوم ليس عن ثمار الزبيب بل عن العصير المُحضّر منها ألا وهو "عصير الزبيب"، وهو مشروب لذيذ ورطب ولا يحتاج للكثير من الوقت أو المجهود في تحضيره.ويعد عصير الزبيب، أحد العصائر الطبيعية الشهيّة التي تلعب دورًا مميّزًا في جسم الإنسان، يحضّر من الزبيب نفسه، يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، ويمدّه بالعناصر الغذائية الضرورية له.يساهم عصير الزبيب في تقليل أعراض القولون العصبي، كما يقلل من الإمساك، ويحمي القولون من خطر الإصابة بالأورام، ويقلّل من احتمالية الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.يحافظ عصير الزبيب على انتظام حركة الأمعاء، كما يساهم في تحسين الهضم، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، ويعزز صحة القلب ويقلّل ضغط الدم ويحمي ويعزز صحة العين.ويقلّل عصير الزبيب من مستويات السكر في الدم، ويعزز صحة العظام والأسنان، ويحمي من خطر الإصابة بالعدوى، ويقلّل الغثيان الصباحي ويحسّن الهضم، ويمنع التهاب اللثة.ويحمي عصير الزبيب من تسوس الأسنان، كما يقلل من التهاب الأعصاب، ويساعد في تكوين كرات الدم الحمراء ويحمي البشرة من خطر الإصابة بالعدوى ويخلّصها من الجلد الميت.ويزيد عصير الزبيب من توّهج البشرة، كما يصلح خلايا الجلد التالفة ويساهم في تفتيح البشرة ويساهم في تخليص البشرة من الشوائب وغيرها من الفوائد الأخرى لذا يُنصح بتناوله.ما هي فوائد عصير الزبيب للحامل
يعد عصير الزبيب من المشروبات الباردة المفيدة للحامل، حيث يساهم في علاج أعراض شائعة في الحمل ولعل أبرز فوائده:- يساهم في تقليل الغثيان الصباحي.
- يساهم في تحسين عملية هضم الطعام.
- يساهم في تحسين حركة الأمعاء.
- يساهم في تقوية مناعة الجسم.
- يساهم في علاج الإمساك.
- يساهم في علاج فقر الدم.
- يساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان.
- يخفّف من الغازات.
- يخفّف من انتفاخ البطن.
- يحسّن من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- يقلّل من الشعور بالدوخة.
- يعمل على تنّظيم مستوى ضغط الدم.
- يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية.
- يخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق.
فوائد عصير الزبيب للحامل في الشهر السابع
تعاني الحامل من أعراض معينة عند بداية الشهر السابع، ولتخّفيف تلك الأعراض يُنصح بتناول عصير الزبيب لفوائده التي منها:- طرد الغازات.
- تخفيف انتفاخ البطن.
- علاج الإمساك.
- تخفيف الإرهاق والتعب.
فوائد عصير الزبيب للحامل في الشهر التاسع
يساهم عصير الزبيب في إمداد الحامل بفوائد عديدة خاصّة في الشهر التاسع، ولعل أبرز فوائده:- يقلل الشعور بالتعب.
- يقوي مناعة الحامل.
- يقوي عظام الحامل.
- يحمي الحامل وجنينها من الأنيميا.
- ينظّم ضغط الدم.
- يعالج الإمساك.