فوائد البرتقال للمبايض

البرتقال، هي إحدى الفواكه الشتويّة الشهيرة عالميًّا، تُنّتجها شجرة مثمرة دائمة الخضرة، تنّتمي هذه الشجرة إلى الفصيلة السذابية، وتنمو في المناطق شبه الاستوائية والمعتدلة الدافئة.تعتبر فاكهة البرتقال من أكثر الفواكه الصحيّة؛ لأنها غنيّة بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، كما تمّتلك خصائص مضادّة للالتهابات وغيرها من العناصر الغذائية والمركّبات المهمّة لجسم الإنسان.تؤكل البرتقال بطرق عديدة، فيمكن تناولها كما هي طازجة أو يحضر منها العصير أو المربى أو تضاف لأطباق الحلويات أو تستخدم أوراقها وقشورها في وصفات عديدة وبالتالي فهي بمثابة كنز للإنسان.وبفضل تلك العناصر، فإنّ تناول البرتقال يساهم في تقوية المناعة، ويحّمي من نزلات البرد والإنفلونزا، كما يحّمي من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.ويساهم تناول البرتقال بانّتظام في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، فهي يقلّل من مستويات الكولسترول في الدم، ويحافظ على ضغط الدم، ويحّمي من السّكتة الدماغية والجلطات الدموية.يلّعب تناول البرتقال بشكل منتظم دورًا كبيرًا في تنّظيم مستويات السكر في الدم، ويدعّم صحّة الجهاز الهضمي، ويحافظ على حركة الأمعاء والمعدة، ويحّمي من الإمساك والتلبّك المعوي.ويحّمي البرتقال من خطر الإصابة بفقر الدم، ويحافظ على صحة البشرة ويساعد في فقدان الوزن ويحّمي من حصوات الكلى ويعيد التوازن في درجة حموضة الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.

حديثنا في هذه الفقرة عن المبايض، سنتعرّف عليها وعلى الوظائف التي تقوم بها، كما سنوضّح الأمراض الشائعة التي تصيبها وسنكشف بشكل أكثر دقة عن فوائد تناول البرتقال لصحّة هذه المبايض.المبايض، هي عبارة عن غدد موجودة في الجهاز التناسلي للمرأة وتقع بالتّحديد على جانبي الرحم، تتميّز المبايض بشكّلها البيضاوي وحجّمها الذي يصل إلى 4 سنتيمترات.يوجد من المبايض داخل جسم المرأة مبّيضين هما: المبيض الأيمن، والمبيض الأيسر، تقوم هذه المبايض باحّتواء والاحتفاظ بالبويضات التي تولد بها الأنثى حتى تكون جاهزة للاسّتخدام.وتقوم المبايض أيضًا بإنتاج الهرمونات الأنثوية المهمّة لصحّة المرأة الإنجابية، فتُنتج هرمون الإستروجين، وهرمون البروجستيرون، وتُنتج أيضًا بعض من هرمون التستوستيرون وغيرها.أمّا عن الأمراض التي تصيبها، فإنّ المبايض تتعرّض لبعض الأمراض الشائعة مثل أي عضو موجود بالجسم منها: تكيسات المبايض، متلازمة المبيض متعدد التكيسات، وأورام خبيثة.ولعلاج المبايض من تلك الأمراض أو حتى تخّفيفها أو حمايتها بشكل عام، ينصح خبراء التغذية والأطباء بتناول أطعمة معينة تساهم في ذلك مثل: البرتقال فمن أبرز فوائد البرتقال للمبايض ما يلي: