فوائد المانجو للمفاصل

المانجو

المانجو أو كما تُكتب "المانجا"، هي واحدة من أشهر الفواكه الصيفية الموجودة بالعالم، فاكهة لذيذة شهيّة يقبل عليها الكثيرون كبارًا وصغارًا بمجرّد أن تهلّ الليالي الصيفية الحارّة.تعد المانجو ثمرة قشريّة ذات نواة صلبة بداخلها، تُنّتجها شجرة تنّتمي إلى جنس مانجيفيرا أوراقها خضراء دائمًا، وتعتبر من أشجار الفواكه المعروفة منذ القدم.تؤكل فاكهة المانجو بطرق عديدة، يُمكن تناول اللُبّ الموجود بداخلها مباشرةً، أو تقّطيع هذا اللب وإضافته إلى الوصفات العديدة من الحلويّات أو تحّضير عصير المانجو اللذيذ منها.وتعتبر المانجو من الفواكه الغنيّة بعناصر غذائية ضروريّة للصحّة، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وألياف غذائية وأحماض ومركّبات مهمّة وغيرها من العناصر الضروريّة للجسم.وبفضل تلك العناصر فإنّ تناول فاكهة المانجو بكميات معتدلة يساهم في السيطرة على ضغط الدم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي فهي تحّمي من الإمساك والبواسير وتساعد على الهضم وتهدئة الأمعاء.وتساهم المانجو أيضًا في السيطرة على مستويات الكولسترول وخفّضها وبالتالي فإنّ هذه الفاكهة تعزّز صحّة القلب والشرايين، كما تحّمي من خطر إصابة الجسم بالأورام الخبيثة.وتعزّز المانجو من صحّة الجلد والعيون، وتعد مفيدة لمرضى السمنة بشرط تناولها باعّتدال، وتساهم في تقوية الجهاز المناعي وتحافظ على توازن السوائل في الجسم وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد المانجو للمفاصل

من منا لم يعاني من آلام في عظامه ومفاصله؟، تتعرّض المفاصل مثل أي عضو بالجسم إلى بعض المشكلات الصحية، ولكنّها تكون منتشرة بكثرة بين كبار السن.قد تعاني من آلام شديدة في المفاصل والعظام والعضلات نتيجة للإصابة بالتهابات أو تمزّق أو خشونة، وقد تكون ناتجة عن أفعالنا مثل عدم الحركة أو الإصابة بالبرد الشديد في العظام وغيرها من الأسباب.وتعد أمراض المفاصل والعظام من أكثر الأمراض ألمًا، قد تتسبّب في عدم القدرة على الحركة، لعلاجها أو تخّفيفها يلّجأ البعض بجانب الدواء والمراهم والكريمات إلى تناول فواكه طبيعية تعزز صحّة المفاصل.وتعتبر المانجو من الفواكه الطبيعية التي تساهم في تعزيز صحّة المفاصل، نعمة من نعم الله على الأرض، غنيّة بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومضادات أكسدة وفيتامينات ومواد ومركّبات مهمّة للمفاصل.فإذا كنت من محبي تناول المانجو فأنت تمتلك كنز صحي لمفاصلكّ بشرط تناولها بكميات معتدلة حتى لا تسبّب نتائج عكسية، وإليك في هذه الفقرة أبرز فوائد المانجو للمفاصل:

• تساهم المانجو في السيطرة على التهابات المفاصل.
• تساهم المانجو في تعزيز صحة المفاصل.
• تساهم المانجو في الوقاية من تدّمير العظام.
• تساهم المانجو في تخفيف آلام المفاصل والعظام.
• تساهم المانجو في الوقاية من هشاشة العظام.
• تساهم المانجو في تقوية العظام وزيادة صلابتها.