زيت السمك
زيت السمك، عبارة عن دهون أو زيوت تُستخرج من أنّسجة الأسماك الزيتية مثل: سمك السلمون والتونة والسردين والرنجة والماكريل، وأحيانًا يُستخرج من كبد الأسماك مثل: زيت كبد سمك القد.يتوفّر زيت السمك في الصيدليات على هيئة مكملات غذائية، عبارة عن حبوب صفراء اللون توجد في شرائط مغلّفة، تعد من أكثر المكمّلات الغذائية شيوعًا واستهلاكًا بين البشر لكثرة فوائدها.يعد زيت السمك من الزيوت الصحيّة؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المركّبات والأحماض الأمينية والدهنية أبرزها "حمض أوميغا 3"، بالإضافة إلى أهمّ الفيتامينات والمعادن الضروريّة للجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن اسّتهلاك مكمّلات زيت السمك باعّتدال تساهم في خسارة الوزن، وتعزيز صحّة الشعر والبشرة، كما يعالج الاضّطرابات العقلية والنفّسية.يعزّز زيت السمك صحّة القلب، يضبّط نبضات القلب، ويقلّل من مستويات الكولسترول الضار ونسبة الدهون الثلاثية، كما يقلّل نسبة ضغط الدم المرتفع، كما يمّنع النوّبات القلبية والسّكتات الدّماغية.يساعد زيت السمك على تحّسين صحّة العيون، كما يعزّز صحّة العظام، ويخفف ألم التهاب المفاصل، ويدعّم صحّة العيون وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط اسّتهلاكها باعّتدال وتحت إشراف الطبيب.ما هي فوائد زيت السمك للرحم
ما هي فوائد زيت السمك للرحم؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على زيت السمك والفوائد التي يُقدّمها لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سوف نتعرّف معًا على فوائده للرحم.الرحم، هو عضو تناسلي أنثوي، يقوم بوظائف مهمّة لجسم المرأة، ووظيفته الأساسية تتمثّل في حمل الجنين واحتوائه وإمّداده بالغذاء والعناصر الغذائية حتى يحين موعد ولادته الطبيعية.والرحم، هو عضو عضلي مجوّف، يُشبه الكمثرى شكلًا وحجمًا، يمّتلك جدران سميكة، يقع في منتصف منطقة الحوض خلف المثانة وأمام المستقيم، يتصل بالأعلى بقناة فالوب ومن الأسفل بالمهّبل.يتعرّض الرحم إلى بعض المشكلات الصحيّة، لحمايته من الأمراض أو حتى لتخّفيف الأعراض المزعجة التي يعاني منها، ينصح الأطباء باسّتهلاك بعض المكمّلات الغذائية الضروريّة لصحّة الرحم.تعد مكملات زيت السمك الغذائية، من المكملات التي يُنصح المرأة باسّتهلاكها لكثرة فوائدها التي تُقدمها لجسم المرأة، ولعل أبرز فوائد زيت السمك للرحم ما يلي:- يساهم زيت السمك في تقليل فرص إصابة بطانة الرحم بأورام خبيثة.
- يساهم زيت السمك في زيادة تدفّق الدم إلى الرحم؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من أوميجا 3.
- يساهم زيت السمك في تنّظيم موعد نزول الدورة الشهرية.
- يساهم زيت السمك في تخفيف آلام وتقلّصات الرحم خلال الدورة الشهرية.
- يساهم زيت السمك في دعم نموّ الجنين داخل الرحم خلال شهور الحمل.
- يزيد زيت السمك تدفّق الدم للشريان الرّحمي لدى النساء اللاتي يعانين من الإجهاض المتكرّر نتيجة ضعف تروية الرحم.
