فوائد البرتقال للاطفال

البرتقال

حديثنا اليوم عن البرتقال، التي تعد واحدة من أشهى الفواكه الحمضيّة الشتوية، تُنتجها شجرة دائمة الخضرة مثّمرة، تنتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق شبه الاستوائية والمعتدلة الدافئة.تؤكل فاكهة البرتقال بطرق عديدة: كما هي طازجة أو يحضر منها العصير والمربى أو تضاف إلى أطباق الحلويات أو تستخدم أوراقها وقشورها في وصفات عديدة.تعد فاكهة البرتقال من الفواكه الصحيّة؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كما تمّتلك خصائص مضادّة للالتهابات والميكروبات والبكتيريا.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول البرتقال بكميّات معتدلة منتظمة يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، تُعالج الإمساك، وتحافظ على صحة الأمعاء والمعدة، وتعالج التلبك المعوي.يساعد تناول البرتقال باعّتدال على تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وتعزيز خسارة الوزن، وتنّظيم مستويات السكر في الدم، والوقاية من نمو الخلايا والأورام الخبيثة.تحّمي فاكهة البرتقال من أمراض القلب المختلفة، حيث تساعد على تقّليل الكولسترول الضار في الدم، وتحافظ على ضغط الدم، وتحّمي من الإصابة بكل من السّكتة الدماغية والجلطات الدموية.تلّعب فاكهة البرتقال دورًا مهمًّا في الوقاية من مرض فقر الدم، وتعيد التوازن في درجة حموضة الدم، وتحافظ على صحة البشرة، وتحّمي من حصوات الكلى وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد البرتقال للاطفال

الاهتمام بصحّة الطفل وتطوّره جسديًّا وعقليًّا ونفسيًّا أيضًا من أكثر الأمور التي تشّغل بال الأمهات، لذا تحّرص الأم دائمًا على تقديم الطعام والشراب المفيد لصحّة طفلها.فإذا كنتِ من الأمهات اللاتي يُركّزن دائمًا على الطعام الذي يتناوله طفلك، وتجدّدين دائمًا في نظامه الغذائي، يُنصح الأطباء بإدراج البرتقال إلى نظام طفلك الغذائي لكثرة فوائده التي منها:

• يساهم البرتقال في تعزيز مناعة الطفل.
• يساهم البرتقال في حماية الطفل من الأمراض والعدوى.
• يساهم البرتقال في تطوير ونمو الطفل.
• يساهم البرتقال في علاج الأنيميا.
• يقلّل البرتقال من أعراض فقر الدم عند الأطفال مثل: الدوخة والتعب.
• يساهم البرتقال في علاج عسر الهضم.
• يساهم البرتقال في تقوية الجهاز الهضمي لدى الأطفال.
• يساهم البرتقال في تعزيز عملية هضم الطعام.
• يساهم البرتقال في تعزيز سهولة امتصاص العناصر الغذائية.
• يساهم البرتقال في حماية الطفل من الإمساك.
• يساهم البرتقال في علاج مرض الكساح.
• يساهم البرتقال في تقوية عظام ومفاصل الطفل.
• يساهم البرتقال في علاج البرد والإنفلونزا والسعال.
• يساهم البرتقال في حماية الطفل من الالتهابات.
• يساهم البرتقال في تخفيف مرض النكاف الذي يصيب الأطفال.
• يساهم البرتقال في علاج مرض التيفوئيد.
• يساهم البرتقال في تخفيف أعراض مرض التيفوئيد المزعجة.
• يساهم البرتقال في تحّسين الرؤية وتقوية النظر لدى الأطفال.
• يساهم البرتقال في الحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية لعين الطفل.
• يساهم البرتقال في تخّفيف آلام السعال الديكي.
• يساهم البرتقال في الوقاية من نزيف اللثة.
• يساهم البرتقال في الوقاية من فقدان الأسنان.
• يساهم البرتقال في تخفيف الإسهال.

فوائد البرتقال للاطفال الرضع

يعد البرتقال من الفواكه اللذيذة المفيدة لصحّة الأطفال الرضع، يُسمح بتقّديمه للطفل الرضيع عند بلوغه سن 6 أشهر، ولعل أبرز فوائد البرتقال للاطفال الرضع ما يلي:

• يساهم في تقوية مناعة الرضيع.
• يساهم في حماية الرضيع من الإصابة بالأنيميا.
• يساهم في تعزيز صحة عظام الرضيع.
• يعمل على تقوية عظام الرضيع.
• يحّمي عظام الرضيع من التقوّس واللين.
• يساهم في تحّسين الهضم.
• يحّمي الرضع من الاضّطرابات الهضمية.
• يساهم في تحّسين حركة الأمعاء.
• يسهّل عملية الإخراج.
• يساهم في التخلّص من الإمساك.
• يساهم في تقليل فرص إصابة الرضيع بنزلات البرد.
• يعمل على ترطيب جسم الرضيع ويحّميه من الجفاف.