فاكهة عين التنين
"فاكهة عين التنين".. قد تكون هذه هي المرّة الأولى التي تسّمع فيها اسم هذه الفاكهة، فهي فاكهة ذات اسم غير مألوف، اشّتهرت مؤخرًا الدول العربية، سنتعرّف عليها وعلى فوائدها لجسم الإنسان.فاكهة عين التنين، أو كما تُعرف أيضًا باسم "فاكهة اللونجان"، هي إحدى الفواكه الاستوائية الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى فصيلة الصابونيات، تنّمو أشجارها في المناطق ذات المناخ شبه الاستوائي.يعود الموّطن الأصلي إلى فاكهة عين التنين إلى كل من: جنوب الصين، والهند، وشبه جزيرة الهند الصينية، وتُزرع حاليًّا في ولاية فلوريدا الأمريكية ومنّطقة البحر الكاريبي وبجزيرة هاواي. أمّا عن شكّل فاكهة عين التنين، فإنّ هذه الفاكهة عبارة عن ثمرة مسّتديرة الشكل، تمّتلك قشّرة خارجية لوّنها بُني فاتح يميل إلى اللون
الأصفر.يوجد بداخل فاكهة عين التنين لب أبيض اللون شفاف كروي الشكل يُشبه حبة العنب بعد تقّشيره، يوجد بها حفرة سوداء في منّتصفها تمّنحها مظّهرًا شبيهًا بالعيّن، لذا سُميت بـ"عين التنين".وعن طرق اسّتهلاكها، فإنّ فاكهة عين التنين نادرًا ما تتوفّر طازجة، حيث أنّ مدّة صلاحيتها قصيرة وبالتالي تتوفّر دائمًا على هيئة عصير أو مجفّفة لإضافتها إلى الشاي أو مجمّدة معلّبة.وتعد فاكهة عين التنين من الفواكه الغنيّة بعناصر غذائية مهمّة للجسم، فهي تحّتوي على نسبة عالية من: فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والزنك والكربوهيدرات.وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ فاكهة عين التنين تعد من الفواكه المفيدة لصحّة الإنسان، حيث يُعتمد عليها في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم.
ما هي فوائد فاكهة عين التنين
تعد فاكهة عين التنين من الفواكه الصحية؛ بفضّل احّتوائه على نسبة جيّدة من العناصر
الغذائية المهمّة من فيتامينات ومعادن وكربوهيدرات وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة جيّدة.
وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول فاكهة عين التنين يمدّ الجسم بفوائد صحيّة عديدة مذّهلة، لذا سنذّكر لكم أبرز فوائد فاكهة عين التنين:
- تساهم فاكهة عين التنين في تحّسين الذاكرة.
- تساهم فاكهة عين التنين في تعزيز خلايا الدماغ.
- تساعد فاكهة عين التنين في الوقاية من مرض باركنسون.
- تساعد فاكهة عين التنين في الوقاية من مرض الزهايمر.
- تساعد فاكهة عين التنين على تهدئة الجهاز الهضمي.
- تساهم فاكهة عين التنين على طرد الديدان والطفيليات المعوية.
- تعد فاكهة عين التّنين من الفواكه المفيدة لمرضى النقرس.
- تساعد فاكهة عين التنين على علاج الأرق.
- تساهم فاكهة عين التنين في تحّسين جودة النوم.
- تساهم فاكهة عين التنين في تقّليل هرمون التوتر.
- تساهم فاكهة عين التنين في تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
- تساهم فاكهة عين التنين في تعزيز صحة الجلد.
- تساهم فاكهة عين التنين في تقليل تصبّغات الجلد.
- تساهم فاكهة عين التنين في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تساهم فاكهة عين التنين في حماية البشرة من الجفاف.
- تساهم فاكهة عين التين في تكّوين الكولاجين المهمّ للبشرة.
- تساهم فاكهة عين التنين في تكّوين خلايا جلدية جديدة.
- تساهم فاكهة عين التنين في تقوية المناعة.
- تساهم فاكهة عين التين في مكافحة الالتهابات.
- تساهم فاكهة عين التنين في الوقاية من الأورام الخبيثة.
- تساهم فاكهة عين التين في الوقاية من البرد والسعال.
- تساهم فاكهة عين التين في تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
- تساهم فاكهة عين التنين في الوقاية من الأمراض الموسمية.
- تساهم فاكهة عين التنين في تحّسين الدورة الدموية بالجسم.
- تساهم فاكهة عين التنين في الوقاية من فقر الدم.
- تساهم فاكهة عين التنين في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.