فوائد النعناع للاطفال

النعناع

النعناع، نبات شهير ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، أوراقه خضراء ورائحته عطريّة نفّاذة محبّبة، تُستخدم هذه الأوراق خضراء طازجة أو مجفّفة في مجالي الطبخ والطب البديل.تُضاف أوراق النعناع (طازجة أو مجفّفة) إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، بالإضافة إلى تحّضير مشروبًا دافئًا باسّتخدامها يُعرف بـ"شاي النعناع".يعد النعناع، أحد الأعشاب المُعتمد عليها في الطب البديل، كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض التي تصيب الجسم، بفضل العناصر الغذائية الموجودة به.يحتوي النعناع على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات أكسدة، ويمّتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، وغيرها من العناصر التي تجّعله يمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.

ما هي فوائد النعناع للاطفال

يعد النعناع من الأعشاب التي تقوم الأمهات بإدراج الشاي الدافئ المصنوع منها إلى النظام الغذائي لأطفالهنّ، خاصّة عندما يبلغ الطفل 7 أشّهر؛ لاحّتوائه على عناصر غذائية مهمّة لنموّ الطفل.فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج الأعشاب الطبيعية سواء كما هي أو على هيئة مشروب إلى النظام طفلك، عليكِ بالنعناع ولكن دون الإفراط وتحت إشراف الطبيب، ولعل أبرز فوائد النعناع للاطفال ما يلي:

• يخفّف الحساسية الموسمية عند الأطفال الرضع.
• يخفّف نزلات البرد ويطرّد البلغم المتراكم بالجهاز التنفسي عند الرضيع.
• يخفّف التهاب الحلق والسعال الشديد عند الرضع.
• يهدئ الجهاز التنفسي عند الرضيع.
• يخفّف عسر الهضم عند الرضع.
• يهدئ اضّطرابات المعدة عند الرضع.
• يطّرد الغازات ويخفّف انتفاخ البطن عند الرضع.
• ينظّم حركة الأمعاء عند الأطفال.
• يخفّف آلام البطن والعضلات عند الأطفال.
• يقوي الجهاز المناعي عند الأطفال.
• يعزّز صحة الدماغ والجهاز العصبي عند الأطفال.
• يساعد على نمو عظام الأطفال.
• يعالج مشكلات اللثة عند الأطفال.
• يتخلّص من رائحة فم الطفل الكريهة.
• يعالج الحروق والطفح الجلدي عند الأطفال.
• يهدئ بشرة الطفل ويحافظ على نضارتها.
• يفتح شهية الأطفال ويزيد الرغبة في تناول الطعام.
• يخفّف المغص وتقلّصات وآلام المعدة عند الأطفال.
• يمنع تسوّس أسنان الأطفال.
• يقوي ذاكرة الطفل.
• يزيد التركيز واليقظة عند الأطفال.
• يعزز الوظائف المعرفية عند الأطفال.
• يعالج الإسهال عند الأطفال.
• يمنع إصابة الطفل بالإمساك.
• يخفّف أعراض الربو عند الأطفال.
• يساهم في اسّترخاء الطفل مما يزيد رغبته في النوم.

فوائد النعناع للاطفال الرضع

يُنصح خبراء التغذية والأطباء بإضافة النعناع المفروم كمُنكّه إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل أو تقّديمه كمشروب دافئ للأطفال الرضع الذين يبلغون من 6 أشهر فما فوق لكثرة فوائده للرضع والتي منها:

• يخفّف الحساسية الموسمية التي يُصاب بها الرضيع.
• يخفّف نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق.
• يطرّد البلغم المتراكم بالجهاز التنفسي عند الرضيع.
• يخفّف عسر الهضم عند الرضع.
• يحّمي الرضع من الطفح الجلدي والحروق.
• يعزز وظائف الدماغ عند الرضع.
• يعزز الجهاز العصبي عند الرضع.
• يزيد تركيز الرضيع ويقوي ذاكرته.
• يخفّف اضّطرابات المعدة عند الرضع.
• يطّرد الغازات ويخفّف انتفاخ البطن عند الرضع.
• ينظّم حركة الأمعاء عند الرضع.
• يخفّف عسر الهضم عند الرضع.
• يخفّف المغص عند الأطفال الرضع.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي للرضيع.
• يحّمي الرضيع من الإصابة بالإمساك.
• يحسّن من جودة النوم لدى الرضيع.
• يعزز نمو عظام الرضيع.
• يعالج الإسهال عند الرضع.
• يساعد على اسّترخاء الرضيع.

فوائد النعناع المغلي للاطفال

يعد النعناع المغلي من المشروبات التي تبدأ الأم في تقّديمها إلى طفلها كمشروب دافئ عندما يكون قادرًا على تذوّق السوائل الأخرى غير حليب الأم، وذلك لأنّ النعناع المغلي يقدّم فوائد مذهلة للاطفال منها:

• يخفّف المغص.
• يعالج الإسهال.
• يمنع الإمساك.
• يقوي المناعة.
• يساعد على الاسترخاء.
• يزيد الرغبة في النوم.
• يعالج نزلات البرد.
• يعالج السعال.
• يخفّف التهاب الحلق.
• يطرد الغازات.
• يخفّف انتفاخ البطن.
• يخفّف آلام المعدة.