فوائد شوربة الميسو للاطفال

شوربة الميسو أو كما تُكتب "حساء الميسو" أو "شوربة الميزو"، هو حساء ياباني شهير، يتكوّن من المرق الداشي الذي يتمّ تذّويب معجون الميسو فيه، مع إضافة مكوّنات أخرى مختلفة.تعد شوربة الميسو من الشوربات المفيدة؛ لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضروريّة للجسم، لذا يُنصح بتناول هذه الشوربة بكميات معتدلة للاستفادة منها.تشير العديد من التقارير إلى أنّ شوربة الميسو تساهم في تحّسين صحّة الجهاز الهضمي، حيث تعزز صحة الأمعاء، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية.تساعد شوربة الميسو أيضًا على تعزيز صحة القلب، حيث تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، فهي تحّمي من الإصابة بالنوّبات القلبية والسكتات الدماغية، وتقلل من نسبة الكولسترول في الدم.تقلل شوربة الميسو من فرص الإصابة بالأورام الخبيثة، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية الضروريّة، وتساهم في تسّهيل الهضم وتقوي الجهاز المناعي وتحّمي من مرض السمنة وتحسّن المزاج.ويُقال إنّ تناول شوربة الميسو باعّتدال يساهم في تقليل فرص الإصابة بالالتهابات، كما تخفّف من أعراض سن اليأس مثل الهبّات الساخنة وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط اسّتهلاكها باعّتدال.ورغم هذه الفوائد إلا أنّ تناول شوربة الميسو بكميات مفرّطة قد يتسبّب في ارتفاع ضغط الدم، وحدوث اضّطرابات في الهرمونات والحساسية لذا يُشدد خبراء التغذية بتناولها بكميات معتدلة.

تحتوي شوربة الميسو اليابانية على نسبة جيّدة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات المعقدة، والمعادن الأساسية: الكالسيوم، والحديد، والزنك، والنحاس والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الضروريّة.وبفضل هذه العناصر الغذائية الموجودة في شوربة الميسو، فإنّ الكثير من الأمهات يتساءلن: ما هي فوائد شوربة الميسو للاطفال؟ ومتى يُمكن للأطفال تناول شوربة الميسو؟.
تشير العديد من التقارير إلى أنّ شوربة الميسو يُمكن تقديمها إلى الطفل عندما يبلغ عامه الأول، أو بالتحّديد عندما يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة المتنوعة غير حليب الأم.ويُنصح بضرورة تقديم شوربة الميسو للاطفال بكميات قليلة وتدريجيًّا حتى يسّتفيد جسم الطفل من فوائد هذه الشوربة، وللتأكد من عدم إصابة الطفل بالحساسية أو أي مشكلات أخرى.فإذا كنتِ تخطّطين للبدء في تقديم شوربة الميسو إلى نظام طفلك الغذائي عليك بمعرفة فوائدها، ولعل أبرز فوائد شوربة الميسو للاطفال كما ذكرت العديد من التقارير ما يلي:
● تساهم شوربة الميسو في تحّسين عملية الهضم.
● تساهم شوربة الميسو في تعزيز صحة الأمعاء.
● تساهم شوربة الميسو في تقوية الجهاز المناعي.
● تساهم شوربة الميسو في تقليل الالتهابات.
● تساهم شوربة الميسو في تحسين النوم.
● تساهم شوربة الميسو في تعزيز الصحة العقلية.
● تساهم شوربة الميسو في تقليل الغازات المتراكمة.
● تساهم شوربة الميسو في تخفيف انتفاخ البطن.
● تساهم شوربة الميسو في الوقاية من الإمساك.
● تساهم شوربة الميسو في الوقاية من الإسهال.
● تساهم شوربة الميسو في تحسين المزاج.
● تساهم شوربة الميسو في الوقاية من مرض السمنة.