فوائد التفاح للمعدة

التفاح، هي واحدة من أشهر الفواكه الموجودة في كافّة أنحاء العالم، تؤكل كما هي أو يُحضر منها العصير والمربى أو تُضاف عند تحّضير المعجنات والحلويّات.يعد التفاح من الفواكه الصحيّة المفيدة للجسم؛ وذلك لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات والأحماض وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول التفاح يساعد على طرد السموم المتراكمة بالجسم، ويقوي الدماغ والعظام، ويساعد على خسارة الوزن حيث يزيد الشعور بالشبع والامتلاء.يساهم التفاح في تعّزيز صحّة القلب، حيث يقلّل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويساهم في ترطيب البشرة، ويعزز صحة الشعر ويحّميه من المشكلات الشائعة وغيرها من الفوائد الأخرى.

يعد التفاح من الفواكه المفيدة جدًّا لصحّة الجهاز الهضمي خاصّة المعدة؛ وذلك لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، فإذا كنت تعاني من أي مشكلة هضّمية، إليك أبرز فوائد التفاح للمعدة:
● يساهم التفاح في تحسين حركة الأمعاء.
● يساهم التفاح في الوقاية من الإمساك.
● يساهم التفاح في تعزيز صحة البكتيريا المعوية.
● يساهم التفاح في تخّفيف ارتجاع أحماض المعدة.
● يساهم التفاح في تخّفيف التهاب المعدة.
● يساهم التفاح في تحّسين عملية هضم الطعام.
● يساهم التفاح في الوقاية من القرحة الهضمية.
● يساهم التفاح في حماية المعدة من الأورام الخبيثة.
● يساهم التفاح في تخّفيف حموضة المعدة.
● يساهم التفاح في طرد السموم والدهون المتراكمة بالمعدة.
● يساهم التفاح في تغذية بكتيريا الأمعاء الجيّدة.
● يساهم التفاح في تخّفيف حدّة الإسهال.
● يساهم التفاح في تقليل أعراض التهاب القولون.

يحتوي التفاح على عناصر غذائية ضروريّة لصحّة الجهاز الهضمي، من ألياف غذائية وفيتامينات ومعادن، مما يدّفع الأطباء للتشجيع دائمًا على تناول التفاح في الصباح الباكر على معدة فارغة.إذ يُنصح الأطباء بتناول فاكهة التفاح ولو تفاحة واحدة فقط يوميًّا على الريق؛ للاسّتفادة من فوائدها المتعددة للجسم، وفي هذه الفقرة سوف نذّكر لكم أبرز فوائد التفاح على الريق للمعدة فقط:
● يساهم تناول التفاح على الريق في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
● يساهم تناول التفاح على الريق في تغذية البكتيريا الجيّدة في الأمعاء.
● يساهم تناول التفاح على الريق في تحّسين عملية الهضم.
● يساهم تناول التفاح على الريق في تقليل فرص الإصابة بالإمساك.
● يساهم تناول التفاح على الريق في تخّفيف الشعور بحموضة المعدة.
● يساهم تناول التفاح على الريق في تحّسين حركة الأمعاء.