فوائد التمر للهرمونات

هل أنت من محبي تناول التمر؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" ففي هذا المقال سنغيّر وجه نظرك، سنعرّفك الأوّل على التمر، وما هي فوائد تناوله بشكل عام؟ وكيف يؤثر تناول التمر إيجابيًّا على هرموناتك؟.التمر، هي ثمار صيفية رطبة بداخلها نواة صلبة، مذاقها شهيّ، تؤكل كما هي طازجةً أو تضاف عند تحضير المعجنات والمخبوزات أو المشروبات خاصّة العصائر وتدخل في وصفات عديدة.يعد التمر من الثمار الصحية؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن المختلفة، والسكريات ومضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر فإنّ تناول التمر بكميات معتدلة يساهم في تحّسين صحة القلب والأوعية الدموية، يضّبط معدل ضغط الدم، كما يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة.يساعد تناول التمر على علاج البواسير، ويعزّز صحة الجهاز العصبي، ويعالج فقر الدم والأنيميا، ويحّمي من هشاشة العظام، ويحافظ على صحة الأسنان، ويحسّن الصحة الجنسية.يساهم التمر في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يحسّن حركة الأمعاء، ويعالج الإمساك، ويحّمي من التهابات القولون، ويعالج التهابات الأمعاء، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد التمر للهرمونات؟.. بعد معرفة التمر والفوائد التي يقدمها إلى جسم الإنسان بشكل عام، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح فوائده لصحّة الهرمونات، وقبل سرّد هذه الفوائد سنوضّح ما هي الهرمونات.الهرمونات، هي مواد كيميائية موجودة داخل الجسم، تُنتجها غدد مختلفة موجودة في جهاز الغدد الصماء، تنّقلها إلى الأنسجة عبر مجرى الدم لتوصّل رسائل للأعضاء بما يجب فعله ومتى يجب تنفيذه.تلّعب هذه الهرمونات دورًا مهمًّا وكبيرًا في الجسم ووظائفه، وهي المسؤولة عن أبرز العمليّات الحيويّة والأنشطة المهمّة التي تحدث في الجسم، حيث تتحكّم في نظام النمو والمزاج والنوم والشهية وغيرها.يوجد من الهرمونات أنواع عديدة، تختلف باخّتلاف الغدد المُنتجة لها، فكلّ غدة موجودة بجهاز الغدد الصماء تُنتج عدد من الهرمونات، كل هرمون يلّعب دور مهمّ داخل الجسم.ولأنّ الهرمونات تتعرض لعدم توازن لأسباب مختلفة متعددة، فإنّ البعض يلّجأ إلى تناول فواكه غنيّة بعناصر غذائية مهمّة لهذه الهرمونات، ومن هذه الفواكه "التمر" فمن فوائده للهرمونات ما يلي:
● يساعد تناول التمر على تحّسين مستويات الهرمونات الأنثوية.
● يساهم تناول التمر في دعم إنتاج الهرمونات داخل الجسم.
● يساهم تناول التمر في تعزيز التوازن الهرموني داخل الجسم.
● يساعد تناول التمر على زيادة تركيز الهرمونات.
● يساهم تناول التمر في خفّض نسبة هرمونات التوتر والقلق.
● يساعد تناول التمر على تقليل اضّطرابات الهرمونات النسائية.
● يساهم تناول التمر في تحّسين وزيادة مستوى هرمونات السعادة.