الريحان
الريحان المعروف أيضًا بـ"الحبق"، هو نبات عطري شهير عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، يعود موطنه الأصلي إلى الهند، وتدريجيًّا انتشر في جميع أنحاء العالم.أمّا عن وصّفه، فإنّ الريحان يمّتلك جذورًا سميكة، وأوراقًا بيضاوية الشكل يتراوح لونها ما بين اللون الأخضر واللون البنفسجي الداكن، وأزهارًا بيضاء اللون.يُسّتخدم الريحان في مجال الطهي كأحد أنواع التوابل التي تُضاف إلى الطعام لتُضفي عليه نكّهة ورائحة فريدة، كما يُحضّر منه مشروبًا دافئًا وآخر باردًا، ويدّخل في مجالات أخرى مثل: الطب البديل، الزينة.يعتبر الريحان بجميع أجزائه (أوراق، بذور، أزهار، الزيت المستخرج، المشروبات المصنوعة منه) من النباتات الطبيعية التي يُعتمد عليها في الطب البديل، حيث يُستخدم كأحد العلاجات الطبيعية.يحظى الريحان بهذا المكانة المميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر والمركّبات الضروريّة التي يحتاج إليها الجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ الريحان يساهم في الوقاية من فقدان الذاكرة، خفّض مستويات السكر في الدم، تحّسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالاكتئاب والتوتر والقلق.يساعد الريحان أيضًا على تعزيز القلب والأوعية الدموية، يخفّض ضغط الدم، ويقلل نسبة الكولسترول في الدم، ويحمي من السكتات الدماغية، كما يعزز صحة الكبد ويعالج فقدان الشهية.يساهم الريحان أيضًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يعالج الإمساك، ويطّرد الغازات المتراكمة، ويخفّف الإسهال، ويقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، ويحسّن رائحة الفم وغيرها من الفوائد.ما هي فوائد الريحان للهرمونات
يلّجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من اضّطرابات هرمونيّة، أيًّا كانت الأسباب التي أدّت لعدم توازن الهرمونات بالجسم، إلى اسّتهلاك مشروبات عشبية طبيعية مفيدة للهرمونات.ويعد الريحان من الأعشاب الطبيعية التي يُنصح بإضافتها إلى الطعام أو تناول المشروب الدافئ المصنوع منها في حالة المعاناة مع اضّطرابات الهرمونات، لكثرة فوائده، فمن أبرز فوائد الريحان للهرمونات:- يساهم الريحان في تنّظيم الهرمونات الأنثوية.
- يساهم الريحان في تنّشيط غددّ المبايضّ وهرموناتها.
- ينظّم الريحان إفراز الهرمونات المسؤولة عن السعادة.
- يساهم الريحان في علاج اضّطراب الهرمونات وعدم توازنها.
- يساعد الريحان على زيادة كفاءة عمل الهرمونات في الجسم.
- يعمل الريحان على ضبّط الهرمون المسؤول عن النوم والاسترخاء.
- يضّمن الريحان إنتاج هرمونات الجسم بشكل منّتظم وكافي.
- يساهم الريحان في تقليل إنتاج هرمونات التوتر والقلق.
- يساعد الريحان على توازن وظيفة الغدد الكظرية في إنتاج الهرمونات.
- يساعد الريحان على تحّسين الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- يساعد الريحان على تقليل إفراز الهرمونات المسؤولة عن التعب والإجهاد.
- يساعد الريحان على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الكلي في الدم.
- يساهم الريحان في علاج اضّطرابات ومشكلات الغدة الدرقية.