فوائد الهندباء للدورة

الهندباء

الهندباء، هي إحدى الأعشاب المعمّرة الشهيرة، تتميّز بأوراقها الخضراء وأزّهارها الزرقاء أو الأرجوانية، تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، وتنمو بكثرة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.تُستهلك عشبة الهندباء بطرق عديدة، تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مسلوقة، يُصنع من جذورها وزهوُرها وأوراقها مشروبًا دافئًا ألا وهو "شاي الهندباء" واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب.تعد عشبة الهندباء بجميع أجزائها (الجذور، الاوراق، الازهار) من الأعشاب المهمّة في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة الهندباء بكميات معتدلة يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما تحّمي الجسم من أمراض غير متوقّعة.

ما هي فوائد الهندباء للدورة

ما هي فوائد الهندباء للدورة؟.. بعد معرفة الهندباء في الفقرة السابقة، فإننا في هذه الفقرة سنذّكر لكِ يا عزيزتي ما هي فوائدها للدورة الشهرية، لكن قبل البدء في سرّد هذه الفوائد سنعرّفك ما هي الدورة.الدورة الشهرية، أو كما تُعرف بـ"دورة الحيض"، هي عبارة عن نزيف يخرج من فتحة المهبل عند المرأة بشكل شهري لعدّة أيام قد يسّتمر من 3 لـ 5 أو من 5 لـ 7 حسب طبيعة جسم كل أنثى.الدورة، هي تغيّرات هرمونيّة في جسم المرأة تحدث شهريًّا، تُفرز المبايض هرمونات تساعد على بناء بطانة الرحم لاسّتقبال الأجنة، لكن لعدم وصول الحيوان المنوي للبويضة تتمزّق البطانة وتأتي الدورة.رغم أنّ الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التي يمرّ بها جسم المرأة إلا أنها صعبة جدًّا، خلال هذه الفترة تعاني النساء من أعراض مزعجة ومؤلمة قد تكون جسدية أو نفسية.لتخّفيف أعراض الدورة الشهرية، أو لتحّسين صحّة المرأة بشكل عام تلّجأ بعض السيدات إلى اسّتهلاك المشروبات العشبية قبل أيام من نزول الدورة، ومن هذه المشروبات "شاي الهندباء".تشير العديد من التقارير إلى أنّ تناول شاي الهندباء الدافئ يلّعب دورًا مهمًّا في صحّة الرحم خاصّة فيما يتعلّق بالدورة الشهرية، وبناء عليه فإنّ أبرز فوائد الهندباء للدورة ما يلي:

• يساعد شاي الهندباء على تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية.
• يساعد شاي الهندباء على تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
• يساهم شاي الهندباء على تنظيم الهرمونات خلال الدورة الشهرية.
• يساهم شاي الهندباء على تنظيف الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية.
• يساهم شاي الهندباء في تحّفيز نزول وتدفّق الدورة الشهرية بانتظام.
• يساعد شاي الهندباء على علاج اضّطرابات ومشكلات الدورة الشهرية.
• يساهم شاي الهندباء في تقليل الشعور بالغثيان خلال الدورة الشهرية.