النعناع
هل تشربين شاي النعناع؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فنحن في هذا المقال جاءنا لنغيّر وجه نظرك تجاه هذا العشب الأخضر، سنعرّفك ما هو النعناع؟ وسنوضّح لكِ أبرز فوائد شرب النعناع الدافئ للدورة الشهرية.النعناع، هو أحد النباتات العشبيّة الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، يُكثر اسّتخدامه في الطعام والشراب سواء كان مجفّفًا أو طازجًا، كما يحظى بمكانة مميّزة في مجال الطب البديل كعلاج طبيعي.يمّتاز نبات النعناع باللوّن الأخضر فأوُراقه خضراء رائحتها عطريّة نفّاذة محبّبة، تُستخدم هذه الأوراق خضراء أو مجفّفة منذ القدم وحتى يومنا هذا في مجالي الطبخ والطب البديل.توّضيحًا، تٌضاف أوراق النعناع طازجة أو مجفّفة إلى بعض الأطعمة والمشروبات، ويحضّر منها مشروبًا دافئًا يعرف بـ"شاي النعناع"، كما أنّ اسّتهلاك هذا النبات يلّعب دورًا مهمًّا في صحّة الإنسان.يحّظى نبات النعناع بهذه الأهميّة العلاجيّة؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات.بفضل هذه العناصر فإنّ اسّتهلاك النعناع يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما يحّمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض عديدة غير متوقّعة، فهو بمثابة كنز طبيعي لصحّة الإنسان.ما هي فوائد النعناع للدورة
شاي النعناع يعد من المشروبات العشبية الدافئة التي تلّجأ إليها العديد من السيدات والفتيات قبل موعد نزول الدورة الشهرية بأيام وتسّتمر على تناوله خلال الدورة لأنه من الأعشاب المهمّة في هذه الفترة.فإذا كنتِ لا تُفضّلين تناول هذا المشروب الدافئ خلال هذه الفترة الصعبة التي يمرّ بها جسدك، عليكِ بمعرفة فوائده وستغيّرين وجه نظرك تمامًا، فمن أبرز فوائد النعناع للدورة ما يلي:- يساعد شاي النعناع على زيادة تدفّق الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تخّفيف تقلّصات وتشنّجات الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تخّفيف انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تحّسين الحالة المزاجية خلال الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في إرخاء العضلات الملساء الموجودة في الرحم.
- يساعد شاي النعناع على تخّفيف ألم الظهر المرافق للدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تحّفيز نزول الدورة الشهرية المتأخرة عند النساء.
- يساهم شاي النعناع في تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية عند بعض النساء.
- يساهم شاي النعناع في تخّفيف الاضّطرابات الهضمية خلال الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تخّفيف التوتر والقلق المصاحبين لفترة الدورة الشهرية.
- يساهم شاي النعناع في تهدئة الأعصاب وتعزيز الشعور بالاسترخاء خلال فترة الدورة.