فوائد الخروب للدورة

الخروب، هي قرون بُنية اللون تُشبه قرون نبات البازلاء والفول الأخضر، تحّتوي هذه القرون على (القشرة الخارجية، اللب الداخلي، والبذور)، تُنتجها شجرة دائمة الخضرة تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة.عادةً يُستهلك الخروب على هيئة بذور مجفّفةً أو مسحوق يحضّر منه عصيرًا باردًا منعشًا، أو يُضاف إلى المخّبوزات أو يُستخدم هذا المسحوق بديلًا عن مشروب القهوة والكاكاو.
يحظى الخروب بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادّات أكسدة وغيرها من العناصر التي تجعله خيارًا صحيًّا يمدّ الجسم بفوائد عديدة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك الخروب بانّتظام يساهم في الوقاية من مرض السمنة، ويعزز صحة البشرة والشعر، وينظّم مستويات السكر في الدم، ويعزز صحة العظام.يساعد تناول الخروب بكميات معتدلة على تحّسين الجهاز الهضمي، حيث يسهّل عملية الهضم، ويعالج الإسهال ويحّمي من قرحة المعدة، ويخفّف الإمساك، ويعالج الإنفلونزا والتهاب الحلق.يساهم الخروب في تحّسين صحّة القلب والأوعية الدموية، يخفّض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، ويقلل معدل ضغط الدم المرتفع، ويعالج السعال وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الخروب للدورة؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على الخروب وكيفية اسّتهلاكه، فإننا في هذه الفقرة سوف نذّكر لكِ كيف يُمكن أن يؤثر الخروب إيجابيًّا على صحّتك خلال الدورة الشهرية؟.تعاني المرأة من أعراض واضّطرابات مؤلمة نفسية وجسدية خلال فترة الدورة الشهرية، لتخّفيفها أو لتحّسين الصحة خلال هذه الفترة وما قبلها تلّجأ السيدات إلى الأطعمة والمشروبات المفيدة.فهل تعلمين يا سيدتي أن الخروب مفيد لصحّتك خلال فترة الدورة الشهرية؟.. إذا كانت هذه المعلومة جديدة بالنسبة لكِ فنحن في السطور التالية سنذّكر أبرز فوائد الخروب للدورة وفّقًا للدراسات:
● يساهم الخروب في تخّفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
● يساهم الخروب في تقليل الألم والنزّيف الغزير خلال الدورة الشهرية.
● يساهم الخروب في تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية المؤلمة.
● يساهم الخروب في علاج اضّطرابات الدورة الشهرية عند بعض النساء.
● يساهم الخروب في علاج مشكلة عدم انتظام موعد قدوم الدورة الشهرية.
● يساهم الخروب في تحّسين صحة النساء في فترة البلوغ وبعد انقطاع الطمث.
● يساعد الخروب على تنظيم مستوى الهرمونات الأنثوية خلال فترة الدورة الشهرية.
● يساهم الخروب على حماية النساء من مرض فقر الدم والأنيميا الناتج عن نزيف الدورة.
● يساهم الخروب في تقليل الاضّطرابات الهضمية التي تعاني منها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.