كيفية استخدام عشبة البوصير

عشبة البوصير، المعروفة أيضًا بـ"آذان الدب"، و"لبيدة" و"البوصفير"، و"مولين"، هي إحدى الأعشاب الشهيرة في أوروبا وآسيا، تنّتمي إلى الفصيلة الغذبية، والأجزاء المُستخدمة فيها هي الأوراق والأزهار.تعد البوصير من الأعشاب التي تنمو بكثرة في أوروبا وآسيا خاصّة في الأراضي المهجورة وعلى جوانب الطرقات، والأماكن الحجرية الجافة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط تعد من المناطق المناسبة لها.يوجد من عشبة البوصير أنواع عديدة أبرزها: "البوصير الأبيض"، و"البوصير الأسود"، و"البوصير البرتقالي"، تختلف هذه الأنواع باختلاف لوّن الزهرة.تحظى عشبة البوصير بمكانة مميّزة في الطب البديل منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا؛ نظرًا لاحّتوائها على العديد من المواد الهلامية الفعّالة ذات التأثير القوي على صحّة الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك، فهذه العشبة الطبيعية تحتوي أيضًا على نسبة جيّدة من مضادات أكسدة، وخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، وغيرها من المواد الفعّالة والخصائص المهمّة لصحة الفرد.لذا ظلّت عشبة البوصير لفترة طويلة تُستخدم لعلاج أمراض الربو، وأنواع منها استخدمت قديمًا في السحر، ولكن بشكل عام تعد البوصير من الأعشاب المهمّة كأحد العلاجات الطبيعية.وبفضل ما تحّتوي عليه عشبة البوصير، فإنّ استهلاكها باعّتدال يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي، طرد البلغم، علاج السعال ونزلات البرد والإنفلونزا ومرض الربو، وتعالج البواسير.تساعد عشبة البوصير أيضًا على علاج السل والنقرس، كما تحّمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا الضارة، وتعالج التهابات الأذن وتخفّف من حدّتها، وتعزز صحة الرئة، وتخفّف من انتفاخ وتورم الرئة.تساهم عشبة البوصير في علاج اضّطرابات الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإسهال، وتخفّف انتفاخ البطن، كما تخفّف من آلام وتقلّصات الدورة الشهرية، وتخفّف الصداع وتعالج الأرق واضّطراب النوم.تلّعب عشبة البوصير أيضًا دورًا مهمًّا في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن، وعلاج التهاب القصبات الهوائية، وتعالج فيروس الهربس، كما تعالج الاضّطرابات الجلدية وغيرها من الفوائد الأخرى.

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على عشبة البوصير والفوائد الصحية التي تُقدمها إلى جسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنتعرّف معًا على كيفية استخدام عشبة البوصير
● قطرة البوصير
1. احضري أزهار البُوصير وانّقعيها في كمية مناسبة من زيت الزيتون.
2. اتركي أزهار البوصير منقوعة في زيت الزيتون لمدة ساعتين على الأقل.
3. صفّي مزيج البوصير وزيت الزيتون واحتفظي به في عبوة القطّارة.
4. قطري من مزيج البوصير وزيت الزيتون في الأذن لتخّفيف الالتهاب ومقاومة العدوى.
● مشروب البوصير
1. ضعي في إناء كل من: ملعقة صغيرة من مسحوق عشبة البوصير، وكوب من الماء.
2. ضعي الإناء على نار هادئة واتركي مشروب البوصير حتى يغلي ثم ارفعيه من على النار.
3. قومي بتصّفية شاي البوصير ثم قدّميه في الكوب الخاصّ بكِ وتناوليه مرتين يوميًّا.
● البوصير والأطعمة
يُمكنك استخدام عشبة البوصير ضمن نظامك العذائي، وذلك عن طريق إضافة هذه العشبة (أوراق أو أزهار) مجففة أو طازجة إلى الأطعمة المختلفة التي تسّتهلكينها يوميًّا.
فكل ما عليكِ هو إضافة عشبة البوصير الطازجة أو المجففة عند تحضير بعض الأطعمة مثل: اللحوم، الأسماك، الدجاج، الشوربة، الصلصات، والأطباق الخضراء؛ لتعزيز النّكهة وزيادة الفوائد الصحية.
● مكمل البوصير الغذائي
يُمكنك استخدام عشبة البوصير على هيئة مكمل غذائي متوفّر في الصيدليات، يعد بمثابة خلاصة سائلة خالية من الكحول تحتوي على خلاصة أوراق نبات البوصير.
أمّا عن طريقة استخدام هذا المكمل الغذائي، فتشير التقارير إلى أنه يؤخذ منه حوالي 1 لـ 2 مل على كميّة صغيرة من الماء 3 مرات يوميًّا، ولكننا نشدد على ضرورة اسّتخدام هذا المكمل تحت إشراف الطبيب.