زيت السمسم
هل تستخدم زيت السمسم في نظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك، سنعرّفك في السطور التالية ما هو زيت السمسم وما فوائده للكحة وطريقة استخدامه لعلاج الكحة.زيت السمسم أو ما يُعرف بـ"زيت السيرج"، هو أحد أهمّ الزيوت النباتية الموجودة في العالم منذ آلاف السنين، يُسّتخلص من بذور السمسم ويمّتاز بلونه الأصفر المائل إلى اللون البني.يُستخدم زيت السمسم في مجالي الطبخ والطب البديل، حيث يُضاف إلى الطعام ليمّنحه نكهة مميّزة، ويُسّتخدم كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض.يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من الدهون غير المشبّعة وعدد من الأحماض الدهنية مما يجعله كنزًا لصحّة الإنسان.
ما هي طريقة استخدام زيت السمسم للكحة
يعد زيت السمسم من الزيوت النباتية التي تعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم منها: الكحة أو ما يُعرف بالسعال، فهذا الزيت يُقال إنه يخفّف الكحة بشكل سريع وفعّال، ويوسّع الشعب الهوائية.ويساعد زيت السمسم على طرّد البلغم ويقلّل من التهابات الجهاز التنفسي، وبناءً على هذه الفوائد فإنّ السؤال المتداول بين المصابين بالكحّة الشديدة هو: ما هي طريقة استخدام زيت السمسم للكحة؟.
إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحيّة بالجهاز التنفسي وبالتّحديد الكحة الشديدة، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لك طريقة استخدام زيت السمسم للكحة:
● دهان زيت السمسم للكحة
إذا كنت ترغب في علاج الكحة والتخلّص من البلغم المتراكم في صدرك يُمكنك استخدام زيت السمسم على هيئة دهان وذلك عن طريق:
1. ضعي كميّة من زيت السمسم في إناء على نار هادئة حتّى يصّبح دافئًا ثم باسّتخدام قطعة قطنية ادّهن صدرك بزيت السمسم الدافئ ويُمكنك إضافة أي زيت عطري معه مثل زيت النعناع.
2. ارتدي بعد الانتهاء من دهن صدرك ملابس قطنية ثقيلة وابتعدي عن أي مكان به تيارات هوائية، واحّرصي على تكرار هذه الطريقة قبل النوم مباشرة وستلاحظين تحسّن كبير في صحّتك.
● تناول زيت السمسم للكحة
إذا كنت ترغب في علاج الكحة بشكل سريع يُمكنك تناول زيت السمسم فمويًّا، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة جدًّا من زيت السمسم الدافئ مرتين يوميًّا صباحًا وقبل النوم حتى تُشفى تمامًا.وإذا كنت لا تسّتطيع تذوّق زيت السمسم مباشرة يُمكنك إضافة هذه الكميّة القليلة من زيت السمسم الدافئ إلى كوب من الماء أو الحليب واستهلاكه صباحًا ومساءً لمدة من 7 لـ 10 أيام حتى تتحسّن صحّتك.
● خلطة زيت السمسم للكحة
يُمكنك استخدام زيت السمسم للكحة عن طريق تحّضير خلّطة بسيطة مكوّنة من زيت السمسم وزيوت ومكوّنات أخرى ثم تناولها صباحًا ومساءً يوميًّا حتى الشفاء التام، وهذه الطريقة هي:
1. امّزجي ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت حبّة البركة.
2. أضيفي: ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
3. اخّلطي جميع المكوّنات مع بعضها البعض وتناولي ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين يوميًّا.
إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحيّة بالجهاز التنفسي وبالتّحديد الكحة الشديدة، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لك طريقة استخدام زيت السمسم للكحة:
● دهان زيت السمسم للكحة
إذا كنت ترغب في علاج الكحة والتخلّص من البلغم المتراكم في صدرك يُمكنك استخدام زيت السمسم على هيئة دهان وذلك عن طريق:
1. ضعي كميّة من زيت السمسم في إناء على نار هادئة حتّى يصّبح دافئًا ثم باسّتخدام قطعة قطنية ادّهن صدرك بزيت السمسم الدافئ ويُمكنك إضافة أي زيت عطري معه مثل زيت النعناع.
2. ارتدي بعد الانتهاء من دهن صدرك ملابس قطنية ثقيلة وابتعدي عن أي مكان به تيارات هوائية، واحّرصي على تكرار هذه الطريقة قبل النوم مباشرة وستلاحظين تحسّن كبير في صحّتك.
● تناول زيت السمسم للكحة
إذا كنت ترغب في علاج الكحة بشكل سريع يُمكنك تناول زيت السمسم فمويًّا، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة جدًّا من زيت السمسم الدافئ مرتين يوميًّا صباحًا وقبل النوم حتى تُشفى تمامًا.وإذا كنت لا تسّتطيع تذوّق زيت السمسم مباشرة يُمكنك إضافة هذه الكميّة القليلة من زيت السمسم الدافئ إلى كوب من الماء أو الحليب واستهلاكه صباحًا ومساءً لمدة من 7 لـ 10 أيام حتى تتحسّن صحّتك.
● خلطة زيت السمسم للكحة
يُمكنك استخدام زيت السمسم للكحة عن طريق تحّضير خلّطة بسيطة مكوّنة من زيت السمسم وزيوت ومكوّنات أخرى ثم تناولها صباحًا ومساءً يوميًّا حتى الشفاء التام، وهذه الطريقة هي:
1. امّزجي ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت حبّة البركة.
2. أضيفي: ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
3. اخّلطي جميع المكوّنات مع بعضها البعض وتناولي ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين يوميًّا.