طريقة استخدام إكليل الجبل

إكليل الجبل، المعروف أيضًا بـ"الروزماري"، هو نبات عشبي طبيعي ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، ينمو في المناطق الدافئة والباردة، ويعود موّطنه الأصلي إلى منطقة حوض البحر المتوسط وآسيا.تُستخدم عشبة إكليل الجبل في الطهي كأحد أنواع التوابل، تُضفي نكّهة ومذاق لذيذ على الطعام، ويُحضر منها أيضًا مشروبًا دافئًا لذيذًا ومفيدًا، وتدخل كذلك في الخلطات الطبيعية الخاصّة بالشعر والبشرة.وتحظى عشبة إكليل الجبل بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ نظرًا لما تحّتوي عليه من عناصر غذائية ومواد مهمّة للجسم والتي بفضلها تساعد هذه العشبة على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.

يعد إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة لصحّة الإنسان، فاسّتهلاك هذه العشبة باعّتدال يساعد على تقوية المناعة، وتقليل الالتهابات، وتحسّن صحة الجهاز الهضمي، وتحّمي الجسم من نمو الأورام الخبيثة.
تساعد عشبة إكليل الجبل أيضًا على تحّسين المزاج وتقليل الاكتئاب، كما تحسّن الذاكرة وتكافح الشيخوخة وتحفّز نمو الشعر، وتخفض مستويات السكر في الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.
ولكثرة فوائد إكليل الجبل، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن طريقة استخدامها، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص، إليك في هذه الفقرة طريقة استخدام إكليل الجبل وفّقًا لما ذكرته التقارير:
● يُمكنك استخدام إكليل الجبل ضمن نظامك الغذائي، وذلك بإضافة هذه العشبة طازجة أو مجفّفة مطحونة أو كاملة كنوع من التوابل عند تحّضير الأطعمة والوصفات التي تسّتهلكها يوميًّا.
● يُمكنك استخدام إكليل الجبل على هيئة مشروب دافئ، وذلك عن طريق غلي أعواد إكليل الجبل المجفّفة أو الطازجة في الماء ثم تصّفية هذا المشروب وتحليته بالعسل أو السكر وتناوله دافئًا.
● يُمكنك استخدام إكّليل الجبل للشعر، عن طريق غلي أعواد إكليل الجبل المجفّفة أو الطازجة في الماء ثم تصّفيته وحفظه بزجاجة بخاخ واسّتخدامه على فروة الرأس والشعر كاملًا على هيئة رذاذ.
● يُمكنك استخدام منقوع إكّليل الجبل للشعر عن طريق إضافة كميّة قليلة من ماء منقوع إكّليل الجبل إلى الزيوت العطرية المفيدة للشعر واسّتخدامها كرذاذ للشعر قبل غسله بساعات.
● يُمكنك استخدام إكليل الجبل للبشرة عن طريق نقع أغصان هذه العشبة في زيت جوز الهند وبعد تصّفيته يُضاف إليه كمية من اللبن والعسل ثم يُغسل به البشرة يوميًّا.
● يُمكنك استخدام إكّليل الجبل للبشرة على هيئة منقوع، عن طريق نقع أغصان إكليل الجبل في كمية من الماء ثم يُرش هذا المزيج على الوجه ويُترك عليه حتى يجفّ.

يلّعب إكليل الجبل دورًا مهمًّا في صحّة القولون، فهذه العشبة تساعد على حماية القولون من الالتهابات، وتحسّن الهضم، وتحّمي من عسر الهضم ويحّمي القولون من الأورام الخبيثة وغيرها من الفوائد الأخرى.
بفضل هذه الفوائد، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن: طريقة استخدام إكليل الجبل للقولون؟ إذا كنت من هؤلاء الأشخاص إليك الطريقة التي يُفضلها وينّصح بها كثير من خبراء التغذية:
1. ضع في كنكة الشاي كل من: ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفّف، كوب من الماء.
2. شغّل النار واترك المزيج على نار هادئة حتى يغلي تمامًا ثم قم بإطفاء النار وارّفع الكنكة.
3. قم بتصّفية مزيج إكليل الجبل باسّتخدام مصفاة صغيرة، ثم اسّكب شاي إكليل الجبل بالكوب.
4. قم بتحّلية مشروب إكليل الجبل بالعسل أو السكر حسب رغبتك ثم تناول هذا الشاي دافئًا.

يعد إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة لصحّة البشرة، فهذه العشبة تساعد على تبييض البشرة وترطيبها، وتزيد من مرونة البشرة وتحّمي من أشعة الشمس الضارة وتقاوم حب الشباب وغيرها من الفوائد الأخرى.ولكثرة فوائد إكليل الجبل للبشرة، فإنّ كثير من السيدات بالتّحديد يتساءلن عن طريقة استخدام إكليل الجبل للبشرة؟، بالبحّث تبيّن أن هذه العشبة تدخل في خلطات عديدة إليك أبرزها:
● يُمكنك استخدام إكّليل الجبل للبشرة على هيئة منقوع، وذلك عن طريق نقع أغصان إكليل الجبل في كمية من الماء ثم يُرش هذا المزيج على الوجه النظيف ويُترك حتى يجفّ ويكرر ذلك يوميًّا.
● يُمكنك استخدام إكليل الجبل للبشرة على هيئة ماسك، وذلك عن طريق نقع أغصان هذه العشبة في زيت جوز الهند وبعد تصّفيته يُضاف إليه كمية من اللبن والعسل ثم يدهن به البشرة يوميًّا.
● يُمكنك استخدام إكّليل الجبل للبشرة على هيئة ماسك، عن طريق مزيج كميّة من دقيق الشوفان مع اللوز المطحون وإكّليل الجبل المطحون والقرفة والماء أو الحليب ثم يُوضع هذا الخليط على البشرة بشكل متساوي وبعد أن يجفّ يفرك بحركات دائرية ويُشطف الوجه بالماء الفاتر.
● يُمكنك استخدام زيت إكليل الجبل على هيئة ماسك عن طريق إضافته للزيوت العطرية أو منتجات العناية بالبشرة واستخدامه على البشرة مباشرة.

يعد إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة للذاكرة، فهذه العشبة تساعد على تقوية وتحسين الذاكرة، وتعزز وظائف المخ وتكافح الزهايمر وتزيد الانتباه والتركيز، وبالتالي فما طريقة استخدامها للذاكرة:
● يمكنك استخدام إكليل الجبل للذاكرة، بإضافة هذه العشبة إلى نظامك الغذائي، وذلك من خلال إضافة إكليل الجبل طازجًا أو مجفّفًا عند تحضير الطعام.
● يمكنك استخدام إكليل الجبل للذاكرة من خلال تناول الشاي الدافئ المُصنوع من هذه العشبة، اغلي كمية من الماء به قليل من مسحوق إكليل الجبل وقم بتصّفيته وتناوله بعد تحّليته دافئًا.