طريقة استخدام السنامكي

السنامكي، هي إحدى النباتات العشبية الطبيعية المعروفة منذ آلاف السنين، تنّتمي إلى فصيلة البقوليات، شجرتُها صغيرة الحجم مزهّرة، تنمو في المناطق الاسّتوائية والمناخات الأكثر اعّتدالًا.تحظى عشبة السنامكي بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات ومركبات السينو سيدات ومركبات الفلافونويد وعدد كبير من العناصر الغذائية الضروريّة.ولأنّ السنامكي من الأعشاب المهمّة فهي متوفّرة في على هيئة زيت واكياس شاي وأقراص وكبسولات ومسحوق وحبيبات وشراب مركّز، حيث تدّخل أجزائها (أوراق وأزهار وثمار) في صناعة الأدوية.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة السنامكي بكميات معتدلة وتحت إشراف الطبيب يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة عديدة، كما يحّمي الجسم من أمراض غير متوقعة.

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على عشبة السنامكي، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم ما هي طريقة استخدام السنامكي، والتي تبيّن بالبحّث أنها متعددة وفّقًا للهدف من وراء الاستخدام:
● يُمكنك استخدام السنامكي على هيئة مشروب دافئ، وذلك عن طريق نقع أكياس شاي السنامكي أو ملعقة من أوراق السنامكي المجفّفة في الماء المغلي 10 دقائق ثم تصّفيته وتحليته وتناوله دافئًا.
● يُمكنك استخدام السنامكي على هيئة مكملات غذائية، فهذه العشبة متوفّرة بالصيدليّات على هيئة: كبسولات وأقّراص وشراب مركّز وحبيبات لكن يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب.
● يُمكنك استخدام السنامكي على هيئة ماسك للشعر، وذلك من خلال خلط كمية من مسحوق السنامكي في الماء المغلي أو الدافئ حتى يصّبح المزيج سميكًا قليلًا ثم طبّقيه على شعرك.
● يُمكنك استخدام السنامكي للبشرة، عن طريق غلي أوراق أو أزهار السنامكي المجففة ثم استخدام الماء الناتج كغسول للبشرة.

تعتبر السنامكي من النباتات العشبية المفيدة لمرضى البواسير؛ لأنها تعالج تمزقات الشرج والبواسير وتقلّل التورم الناتج عن البواسير وتسّهل عملية التبرز في حالة الإصابة الشق الشرجي.
فإذا كنت تعانين من البواسير وترغبين في تجربة السنامكي، إليكِ في هذه الفقرة طريقة استخدام السنامكي للبواسير والتي تتمثّل في تناولها على هيئة مشروب دافئ:
1. ضعي في الكنكة: ملعقة صغيرة من السنامكي المجفّف، مع كوب من الماء.
2. اتركي المزيج على نار هادئة حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم اطفئي النار عليه.
3. صفّي مشروب السنامكي باسّتخدام مصفاة ثم اسكبيه في الكوب الخاص بكِ.
4. قومي بتحّلية شاي السنامكي بالعسل أو السكر ثم تناولي هذا المشروب دافئًا.
5. احّرصي على تناول شاي السنامكي مرتين يوميًّا فقط لمدة 3 أيام ولا تُكثري.

يلّعب السنامكي دورًا مهمًّا في صحة القولون، فهذه العشبة تساعد على تفريغ الأمعاء، وتنظّف البطن قبل إجراء تنظير القولون، وتعالج الإمساك وتنشّط حركة الأمعاء وغيرها من الفوائد الأخرى.
ونظرًا لكثرة فوائد السنامكي للقولون فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم طريقة استخدام السنامكي للقولون، والتي تبيّن بالبحّث أنها أكثر من طريقة ألا وهي:
● يُمكنك استخدام السنامكي للقولون على هيئة مشروب دافئ، يُعرف بـ"شاي السنامكي"، كل ما عليك هو غلي أوراق السنامكي المجفّفة في الماء ثم تناول هذا المشروب دافئَا بعد تحّليته.
● يُمكنك استخدام السنامكي للقولون على هيئة مكملات غذائية، فهذه العشبة متوفّرة في الصيدليات بأشكال متعددة: أقراص، حبيبات، مسحوق، كبسولات.

تعد عشبة السنامكي من الأعشاب المهمّة لصحّة الشعر، فهذه العشبة تساعد على تعزيز صحة فروة الرأس، وتعمل على تقوية الشعر، وتقضي على القشرة وتقلل تساقط الشعر وغيرها من الفوائد.
ولكثرة فوائد السنامكي للشعر، فإنّ كثير من السيدات يرغبن في معرفة طريقة الاستخدام، فإذا كنتِ من هؤلاء السيدات إليكِ في هذه الفقرة طريقة استخدام السنامكي للشعر:
● ماسك السنامكي للشعر
1. امّزجي كمية من مسحوق السنامكي في كميّة من الماء الساخن أو الدافئ جيّدًا.
2. اتركي السنامكي منقوعًا بالماء لمدة من 15 لـ 30 دقيقة حتى يصّبح المزيج سميكًا قليلًا.
3. ضعي ماسك السنامكي على شعرك النظيف الجاف بشكل متساوي ثم غطي شعرك.
4. اتركي ماسك السنامكي على شعرك من ساعتين لأربعة ساعات ثم اغسلي شعرك جيّدًا.

● ماء السنامكي للشعر
1. انّقعي كمية من مسحوق السنامكي في كمية من الماء المغلي حتى يتغيّر لون الماء.
2. صفّي مزيج السنامكي جيّدًا ثم بعد أن يبرد ضعيه في زجاجة بخاخ نظيفة ومعقمة.
3. رشّي ماء السنامكي على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة بعد تدليك الفروة بلطف.
4. يُمكنك ترك ماء السنامكي على شعرك طوال الليل ثم اغسلي شعرك كالمعتاد في الصباح.

● السنامكي والخل للشعر
1. انّقعي ملعقتين من ورق السنامكي الجافة في كوب من الخل الأبيض لمدة 20 دقيقة.
2. شغّلي النار على مزيج السنامكي والخل لمدة 30 دقيقة ثم صفّيه واتركيه جانبًا يبرد.
3. اسّتخدمي مزيج السنامكي والخل كغسول لشعرك مع تدليك الفروة جيّدًا مرّة أسبوعيًّا.

● السنامكي وزيت الزيتون
1. انّقعي حوالي 4 ملاعق كبيرة من مسحوق السنامكي في كوب ماء لمدة ليلة كاملة.
2. صفّي منقوع السنامكي في الصباح ثم أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
3. رشّي مزيج السنامكي وزيت الزيتون على شعرك ودلّكي فروة رأسك جيّدًا وبعد ساعة اغسلي شعرك.