طريقة استخدام عشبة الماكا

عشبة الماكا أو ما تُعرف بـ"الليبيديم ميينيا"، أو "الجينسنغ البيروفي"، هي عشبة طبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الصليبية، يعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبية، تنمو في قمم الجبال والأماكن المرتفعة.تعد عشبة الماكا من الأعشاب القديمة المعروفة منذ آلاف السنين، تُزرع بشكل أساسي في جبال الأنديز على ارّتفاعات عالية بأراضِ واعرة وفي ظلّ ظروف مناخية قاسية.
وعن طريقة اسّتهلاكها، فإنّ الجزء الرئيسي الصالح للأكل في عشبة الماكا هو "الجذر"، الذي ينمو تحت الأرض ويُشبه البنجر، يتوفّر في عدّة ألوان تتراوح ما بين الأصفر الأسود والأحمر والأرجواني.تُجفّف جذور الماكا ثم تُطحن وتُستهلك على هيئة مسحوق أو في شكل مكمّل غذائي فجذور هذه العشبة يُحضّر منها منتجات علاجيّة تتوفّر بالصيدليات على هيئة كبسولات أو مستخّلصات سائلة.تشير العديد من التقارير إلى أنّ عشبة الماكا تمد الجسم بفوائد صحيّة عديدة رغم أنها غير مُثبتة عليمًّا إلا أنّه تُعرف بهذه الفوائد في طب الأعشاب، ومن هذه الفوائد قدرتها على علاج الضعف الجنسي.ويُقال إنّ عشبة الماكا تزيد الخصوبة وتعالج فقر الدم وضعف الانتصاب، وتحسّن الصحة الجنسية عند الرجال، تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، وتُقلل من تضخم البروستاتا الحميد.تساعد عشبة الماكا أيضًا على زيادة وتحسين جودة الحيوانات المنوية، وتحّمي من أمراض القلب والأورام الخبيثة، وتحسن الحالة المزاجية وتقلل الاكتئاب والقلق، وتحسن الأداء الرياضي.تساهم عشبة الماكا أيضًا في زيادة الطاقة والقدرة على التحمل، تحسين الذاكرة، وتخفض ضغط الدم المرتفع، وتحّمي الجلد من حروق الشمس، وتقلل أعراض سن اليأس وغيرها من الفوائد الأخرى.

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على عشبة الماكا وأبرز فوائدها الصحيّة، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم طريقة استخدام عشبة الماكا، والتي تبيّن أنها أكثر من طريقة إليكم التفاصيل:

● يُمكنك استخدام عشبة الماكّا عن طريق تحّميص جذورها طازجةً وتناولها كنوع من أنواع الخضّراوات.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا على هيئة مشروب دافئ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا في الماء المغلي وبعد أن يصبح دافئًا قم بتحّليته بالعسل ثم تناوله.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق جذور الماكا إلى العصائر أو القهوة أو الحليب أو الشوكولاتة أو العصائر المخفوقة.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكّا على هيئة مكملات غذائية، فهي متوفّرة في الصيدليات على هيئة كبسولات ومستخلصات سائلة وصبغات غذائية وجيلاتين ومسحوق.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا عن طريق إضافة كمية قليلة من مسحوق جذور الماكا إلى الأطعمة التي تسّتهلكها مثل: دقيق الشوفان أو الحساء أو العصيدة أو عند تحضير المخبوزات والحلويّات.

تشير التقارير إلى أنّ عشبة الماكا تلّعب دورًا مهمًّا في صحّة الرجال، فهذه العشبة يُقال إنها تزيد خصوبة الرجال، وتعالج العقم، وتقلل تضخم البروستاتا الحميد وتعالج ضعف الانتصاب.
يُقال أيضًا إن عشبة الماكا تساعد على تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال، وتعالج الضعف الجنسي، كما أنها تعزز الأداء الرياضي وغيرها من الفوائد التي تجعل كثير من الرجال يبحث عن طريقة استخدامها.
فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص تبحث عن طريقة استخدام عشبة الماكا للرجال، إليك في السطور التالية الإجابة بالتفّصيل:
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا على هيئة شاي دافئ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا في الماء المغلي وبعد أن يصبح دافئًا قم بتحّليته بالعسل الأبيض ثم تناوله دافئًا.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكّا على هيئة مكملات غذائية، فهي متوفّرة في الصيدليات على هيئة كبسولات ومستخلصات سائلة وصبغات غذائية وجيلاتين ومسحوق.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا ضمن نظامك الغذائي، أضف كمية قليلة من مسحوق الماكا إلى الأطعمة والمشروبات التي تسّتهلكها على مدار اليوم.

تعد عشبة الماكا من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الحمل، فهذه العشبة تزيد فرص الحمل وتحسّن جودة البويضات لدى النساء وتزيد جودة الحيوانات المنوية مما يؤدي في نهاية الأمر إلى الحمل.
ولكثرة فوائد عشبة الماكا للحمل تلّجأ عدد من النساء والرجال أيضًا لاسّتهلاكها من أجل زيادة فرص الحمل خاصّة إذا كان الزوجان يعانيان من تأخر الحمل لذا إليكم طريقة استخدام عشبة الماكا للحمل:
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا للحمل عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا إلى الماء الدافئ أو الحليب الدافئ أو العصائر والمشروبات الأخرى كمكوّن إضافة للقهوة والشوكولاتة.
● يُمكنك استخدام عشبة الماكا للحمل عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا إلى الأطعمة المختلفة والحلويّات والمخبوزات التي تُستهلك يوميًّا.
يُمكنك استخدام عشبة الماكا للحمل عن طريق تناول كبسولات الماكا أو مستخلصات الماكا السائلة أو جيلاتين الماكا وبودرة الماكا المتوفرة بالصيدليات لكن يجب أن تكون بإشراف الطبيب.