طريقة استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف

هل تعاني من السمنة المفرطة وترّغب في تنحيف جسمك؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم" عليك بعشّبة الاسبغول، سنعرّفك هنا ما هي عشبة الاسبغول وأبرز فوائدها وكيفية استخدامها للتنحيف؟.
عشبة الاسبغول، هي إحدى الأعشاب الطبيعية الشهيرة في الهند، تُشتق من بذور نباتات الأوفَاتا، يعود موطنها الأصلي إلى كل من الهند وآسيا وشمال إفريقيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط.تعد عشبة الاسبغول من الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض خاصّة الإمساك المزمن؛ لأنها تتكون من ألياف غذائية تحسّن حركة الأمعاء.لكثرة فوائد عشبة الاسبغول الصحيّة، فإنّ هذه العشبة توجد على هيئة مكمل غذائي في صورة كبسولات وحبوب ومسحوق، وتُستهلك بطرق عديدة كإضافتُها للماء والعصائر والحليب والزبادي.بفضل ما تحّتوي عليه عشبة الاسبغول فإنّ استهلاكها بكميات معتدلة وبطريقة صحيحة يجّعلها وتحافظ على نسبة السكر في الدم، خفّض مسّتويات الأنسولين، وتحسّن الجهاز الهضمي.تساعد عشبة الاسبغول أيضًا على تعزز صحة القلب وتقّليل نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وتخفّض ضغط الدم، وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط تناول كمية كافية من الماء بعد استهلاكها.

تلّعب عشبة الاسبغول دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحة مرضى السمنة، الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، لأنها تساعد على تنحيف الجسم، وتتحكم في الشهية.تساهم عشبة الاسبغول أيضًا في حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وتزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، وتحدّ من الرغبة في تناول الطعام وغيرها من الفوائد الأخرى.وبفضل هذه الفوائد التي تُقدمها عشبة الاسبغول لمرضى السمنة، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن طريقة استخدامها، فإذا كنت ترغب في تجربتها إليك طريقة استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف.بالبحّث عن طريقة استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف، وجدنا أنّ هذه العشبة يُمكن استخدامها بأكثر من طريقة لتنحيف الجسم، لذا نذّكر لكم في السطور التالية أبرز الطرق التي يُنصح بها الخبراء:
● الاسبغول وعصير الليمون:
يُمكنك استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف عن طريق مزّج ملعقة صغيرة من مسحوق الاسبغول مع كوب من الماء الدافئ مُضاف إليه عصير نصّف ليمونة.
يُستهلك مشروب الاسبغول وعصير الليمون الدافئ من مرّة إلى 3 مرات يوميًّا قبل الوجبات بحوالي 30 دقيقة، ويُتبع هذا المشروب بكوب من الماء الفاتر لتجنّب أي اضّطرابات هضميّة قد تحدث.
● مشروب الاسبغول الدافئ:
يُمكنك استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف عن طريق مزّج ملعقة صغيرة من مسحوق الاسبغول مع كوب من الماء الدافئ أو الحليب الدافئ ثم يُشرب فورًا ويُتبع بكوب آخر من الماء الفاتر.