الدوم
الدوم، هي فاكهة استوائية شهيرة، تُنتجها إحدى الأشجار المعمرة الشهيرة من أشجار النخيل، تنّتمي إلى الفصيلة الفولية، وتُستخدم لأغراض متعدّدة علاجية وطبية وغذائية.تعتبر فاكهة الدوم اللذيذة والصحيّة من الفواكه المعروفة منذ آلاف السنين، فهذه الفاكهة تُعرف منذ العصر الفرعوني في مصر ثم انّتشرت بعد ذلك لمعّظم الدول العربية مثل السعودية والسودان.
يُستهلك الجزء الخارجي من فاكهة الدوم فقط إمّا على هيئة عصير بارد وإمّا في شكل شاي دافئ وإمّا تُطحن ويُستخدم مسحوقها في المشروبات والأطعمة والخلطات الطبيعية للبشرة والشعر.
تعد فاكهة الدوم من الفواكه المفيدة لجسم الإنسان؛ نظرًا لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، فهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة.
بفضل ما تحّتوي عليه فاكهة الدوم، فإنّ استهلاكها بشكل معتدل يساهم في إمداد الجسم بفوائد عديدة، فعلى سبيل المثال تعزز القلب والأوعية الدموية، تقلل الكولسترول وتخفض ضغط الدم.
تساعد فاكهة الدوم على الوقاية من الجلطات القلبية والسكتة الدماغية، تعمل على تقوية الذاكرة وتحّمي من ألزهايمر والخرف، تساهم في علاج مرض السكري، وتعالج الاضّطرابات الجنسية.
تساهم فاكهة الدوم في الحفاظ على صحة الأعصاب، وتعزز صحة الشعر والبشرة، وتساعد على تقوية الأسنان والعظام، وتوقف النزيف، تُعالج البلهارسيا وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاعتدال.
ما هي اضرار الدوم على الكلى
رغم الفوائد المتعددة التي يُقدمها الدوم إلى جسم الإنسان، إلا أنّ استخدام هذه الفاكهة بشكل مفرط قد يؤدي لأضرار عديدة خاصّة على الكلى، إذ تشير بعض التقارير إلى أنّ أبرز اضرار الدوم على الكلى:- يُقال إنّ الإفراط في استخدام فاكهة الدوم قد يتسبّب في تكوين حصوات الكلى.
- يُحذر الخبراء من الإفراط في استخدام فاكهة الدوم لأنها قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الكلى.
- يُقال إنّ تناول فاكهة الدوم بكثرة من قبل مرضى الكلى قد يؤدي إلى احتقان الكلى وتدهور وظائفها.
- يُقال إنّ تناول فاكهة الدوم بكثرة من قبل مرضى الكلى قد يزيد من احتباس السوائل بالجسم فيؤدّي إلى تدهور الكلى.
- يُقال إنّ استخدام فاكهة الدوم الكلى بكميات مفرطة قد يؤدي إلى إرهاق الكلى ويزيد من إصابتها بالمشكلات الصحية.
- يُقال إنّ فاكهة الدوم تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا فإنّ استهلاكها بكثرة قد يشكّل خطورة كبيرة على وظائف الكلى.