أضرار العسل قبل النوم

العسل

هل تتناولين العسل قبل النوم؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاقرئي هذا المقال، سنعرّفك على العسل وأبرز فوائده الصحيّة، كما سنوضّح أبرز أضرار العسل قبل النوم.
العسل، أو كما يُطلق عليه أيضًا "لعاب النحل"، هو مادة غذائية شهيرة عالميًّا، يُخرجها النحل من بطونه بعد أن ينّجح في امتصاص رحيق الأزهار، وتعد من المواد الغذائية الصحيّة المهمّة جدًّا لصحّة الفرد.
والعسل هو عبارة عن مادة غذائية لزجة وحلوة المذاق، لونها يتراوح ما بين الأصفر والبني، يُقدمها النحل هديةً للإنسان؛ حيث تُشفي الأمراض لأنها غنيّة بعناصر غذائية يحتاجها جسم الإنسان.
يُعتمد على العسل في مجال الطهي حيث يُؤكل مباشرة أو يُضاف إلى المشروبات الدافئة والباردة، أو يُستخدم عند تحّضير المخبوزات والمعجنات والحلويات أو يدخل في خلطات عديدة للبشرة والشعر.
من عظمة الله سبحانه وتعالى أن جعل مادة العسل المتعددة الألوان والأنواع علاجًا لأمراض عديدة تُصيب الإنسان، إذ قال الله تعالى في كتابه الكريم: "وفيه شفاء للناس".
لذا يُعتمد على العسل في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنّه لا يحّتوي على الكولسترول أو الدهون أو الصوديوم.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ استخدام العسل في النظام الغذائي أو ضمن خلطات العناية بالبشرة والشعر يساعد على تحسين صحة الفرد وإمداد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة.
يساعد تناول العسل على تقوية المناعة، يعالج نزلات البرد والإنفلونزا، يخفّف من حدة السعال، يحّمي الجسم من العدوى والفيروسات، يخفّف الاضّطرابات الهضمية وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي أضرار العسل قبل النوم

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على مادة العسل الغذائية، وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه المادة فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكِ يا عزيزتي أبرز أضرار العسل قبل النوم.
بالبحّث عن أضرار العسل قبل النوم، وجدنا أنّ هذه المادة الغذائية الطبيعية تظلّ آمنة ومفيدة لصحّة الإنسان حتى يتمّ الإفراط فيها، وهنا تنّقلب فوائدها لأضرار، لذا فمن أبرز هذه الأضرار:

• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في فرط التعرق.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في الدوخة والإغماء.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في الشعور بالتعب.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في الإصابة بالإسهال.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في زيادة الوزن تدريجيًّا.
• يُمكن أن يؤدي تناول العسل بكميات كبيرة قبل النوم في الغثيان والقيء.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في الإصابة بتسوس الأسنان.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في حدوث اضّطرابات نبض القلب.
• يُمكن أن يتسبّب تناول العسل بكثرة قبل النوم في حدوث صوت صفير من الصدر.
• يُمكن أن يؤدي تناول العسل بكميات مفرطة قبل النوم في ارّتفاع مستوى السكر في الدم.