الشاي الأخضر
هل تعانين من مشكلات صحيّة في القولون؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ بقراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على الشاي الأخضر ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما أبرز أضراره على القولون؟.يحظى الشاي الأخضر بمكانة مميّزة، فهو من أكثر المشروبات العشبية اسّتهلاكًا حول العالم، يمّتلك قيمة غذائية كبيرة لذا ينصح الأطباء وخبراء الصحة باسّتهلاكه ولكن باعّتدال بمقدار كوبين فقط يوميًّا.
يحّتل الشاي الأخضر المرتبة الثانية بعد الشاي الأسود عالميًّا، حيث يلّجأ كثير من الأشخاص إلى تناول هذا المشروب خاصّة الذين يرّغبون في خسارة الوزن؛ لقدّرته على حرق الدهون المُخزنة بالجسم.
يعد الشاي الأخضر من المشروبات العشبية الصحيّة؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض مثل حمض الفوليك وغيرها من العناصر المهمّة لصحّة الفرد.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن اسّتهلاك الشاي الأخضر بشكل معتدل يساعد على تحّسين صحة الفم والأسنان، يعمل على تقوية المناعة، يحّمي الجسم من الأورام الخبيثة، ويحسّن الذاكرة، يزيد التركيز.
يساهم شرب الشاي الأخضر باعّتدال في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويعزز حرق الدهون مما يؤدي لخسارة الوزن بشكل ملحوظ، ويحّمي الجلد من التجاعيد والتصبّغات، ويحّمي من الإصابة بالسكري.
ما هي اضرار الشاي الأخضر على القولون
بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على الشاي الأخضر وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدّمها إلى جسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكِ يا عزيزتي أبرز اضرار الشاي الأخضر على القولون.يعد الشاي الأخضر من المشروبات العشبية المفيدة للجهاز الهضمي إلا أنّ الإفراط في اسّتهلاكه قد يترتّب عليه نتائج عكسية فيُسبب أضرار عديدة خاصّة على القولون، ومن هذه الأضرار ما يلي:- قد يؤدي استهلاك الشاي الأخضر بكثرة إلى الإصابة بتهيج المعدة.
- يُقال إنّ استهلاك الشاي الأخضر بكثرة قد زيادة الغازات في البطن.
- يُقال إنّ تناول الشاي الأخضر بكثرة قد يترتب عليه الإصابة بالإسهال.
- يُقال إنّ استهلاك الشاي الأخضر بكميات كبيرة قد يؤدي لتهيّج القولون.
- قد يؤدي استهلاك الشاي الأخضر بكميات مفرطة إلى الإصابة بالمغص.
- قد يتسبّب تناول الشاي الأخضر بشكل كبير إلى الإصابة بحرقة المعدة.
- يؤدي الإفراط في تناول الشاي الأخضر إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
- قد يتسبّب استهلاك الشاي الأخضر بكميات مفرطة في اضّطرابات المعدة.
- قد يؤدي تناول الشاي الأخضر بشكل مفرط إلى الإصابة بالإمساك الشديد.
- يُقال إنّ استهلاك الشاي الأخضر بكميات مفرطة قد يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة.