الحلبة
حديثنا اليوم عن الحلبة وأضرار الإفراط في استهلاكها على صحة الكلى، فإذا كنتِ تستهلكين الحلبة بشكل دائم في نظامكِ الغذائي فعليكِ يا عزيزتي قراءة هذا المقال جيّدًا.
تُستخدم الحلبة كمادة غذائية في الطهي، حيث تُضاف أوراقها الخضراء إلى السلطة أو يُحضّر من بذورها الصفراء مشروبًا دافئًا وتدخل في وصفات عديدة، كما يُعتمد عليها كمادة علاجيّة في الطب التقليدي.
تمتلك الحلبة قيمة غذائية عالية، فهذه النبتة (بذورًا وأوراقًا) تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الإنسان، لذا يُنصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي للفرد ولكن بشكل معتدل.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام الحلبة باعتدال يحسّن صحة الفرد، إذ تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تسهل عملية هضم الطعام، وتطّرد الغازات المتراكمة.
يساهم استهلاك الحلبة باعتدال في تقوية الجهاز المناعي، ومكافحة العدوى والأمراض، ومنع نمو الأورام الخبيثة، تقلل الالتهابات بالجسم، وتنظم مستوى السكر في الدم، وتزيد من إفراز حليب الثدي.
تعزز الحلبة صحة القلب، حيث تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى ذلك تحسّن جودة النوم، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وتقلل تقلصات الرحم وآلام الدورة الشهرية.
تُستخدم الحلبة كمادة غذائية في الطهي، حيث تُضاف أوراقها الخضراء إلى السلطة أو يُحضّر من بذورها الصفراء مشروبًا دافئًا وتدخل في وصفات عديدة، كما يُعتمد عليها كمادة علاجيّة في الطب التقليدي.
تمتلك الحلبة قيمة غذائية عالية، فهذه النبتة (بذورًا وأوراقًا) تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الإنسان، لذا يُنصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي للفرد ولكن بشكل معتدل.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام الحلبة باعتدال يحسّن صحة الفرد، إذ تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تسهل عملية هضم الطعام، وتطّرد الغازات المتراكمة.
يساهم استهلاك الحلبة باعتدال في تقوية الجهاز المناعي، ومكافحة العدوى والأمراض، ومنع نمو الأورام الخبيثة، تقلل الالتهابات بالجسم، وتنظم مستوى السكر في الدم، وتزيد من إفراز حليب الثدي.
تعزز الحلبة صحة القلب، حيث تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى ذلك تحسّن جودة النوم، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وتقلل تقلصات الرحم وآلام الدورة الشهرية.
ما هي اضرار الحلبة للكلى
"ما هي اضرار الحلبة للكلى".. بعد أن ذكرنا في بداية المقال أبرز المعلومات المتعلقة بالحلّبة وأبرز فوائدها الصحيّة لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنكشف عن أبرز أضرارها للكلى.
تظّل الحلبة مفيدة حتى يتمّ الإفراط في استهلاكها، وفي هذه اللحظة تتحول فوائدها إلى أضرار، لذا يحذّر الأطباء من الإفراط في استهلاك الحلبة لتجنّب أي أضرار قد تحدث.
تشير بعض التقارير إلى أنّ الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات والأملاح المعدنية، وبالتالي فإنّ استهلاكها بكثرة قد يؤدي لأضرار عديدة على الكلى، لذا من أبرز أضرارها على الكلى ما يلي:
● يقول خبراء التغذية إنّ استهلاك الحلبة بكميات مفرطة قد يؤدي إلى إرهاق الكلى.
● ذكر بعض الأطباء أن استهلاك الحلبة بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بشكل مفرط قد يؤدي إلى زيادة خطر تكون حصوات الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة يُمكن أن يشكّل ضغطًا وعبئًا كبيرًا على صحة الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة مع أدوية الكلى قد تتفاعل معها وتؤثر على مدى فعاليتها سلبًا.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة قد يؤدي لتراكم السموم بالجسم مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.
تظّل الحلبة مفيدة حتى يتمّ الإفراط في استهلاكها، وفي هذه اللحظة تتحول فوائدها إلى أضرار، لذا يحذّر الأطباء من الإفراط في استهلاك الحلبة لتجنّب أي أضرار قد تحدث.
تشير بعض التقارير إلى أنّ الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات والأملاح المعدنية، وبالتالي فإنّ استهلاكها بكثرة قد يؤدي لأضرار عديدة على الكلى، لذا من أبرز أضرارها على الكلى ما يلي:
● يقول خبراء التغذية إنّ استهلاك الحلبة بكميات مفرطة قد يؤدي إلى إرهاق الكلى.
● ذكر بعض الأطباء أن استهلاك الحلبة بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بشكل مفرط قد يؤدي إلى زيادة خطر تكون حصوات الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة يُمكن أن يشكّل ضغطًا وعبئًا كبيرًا على صحة الكلى.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة مع أدوية الكلى قد تتفاعل معها وتؤثر على مدى فعاليتها سلبًا.
● يُقال إنّ استهلاك الحلبة بكثرة قد يؤدي لتراكم السموم بالجسم مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.