الحلبة
إذا كنت تستهلك شاي الحلبة الدافئ بشكل مستمر فهذا المقال لك، في السطور التالية سنتحدّث معكم عن الحلبة ما هي؟ وما أبرز فوائدها؟ وما أبرز أضرارها خاصّة على صحة القولون؟.تُستخدم أوراق الحلبة الخضراء وبذورها الصفراء كمادة غذائية في الطهي، حيث تُضاف إلى السلطة أو يُحضّر منها مشروبًا دافئًا، كما تدخل في وصفات عديدة، ويُعتمد عليها كمادة علاجيّة في الطب التقليدي.
تمتلك الحلبة قيمة غذائية عالية، فهذه النبتة (بذورًا وأوراقًا) بها العديد من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الإنسان، لذا يُنصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي للفرد ولكن بشكل معتدل.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام الحلبة باعتدال يحسّن صحة الفرد، إذ تساهم في تقوية الجهاز المناعي، تكافح العدوى والأمراض، وتمنع نمو الأورام الخبيثة، وتقلل الالتهابات بالجسم.
تساعد الحلبة على تنظيم مستوى السكر في الدم،وتعزيز صحة القلب، وتقليل نسبة الكولسترول الضار، وزيادة إفراز حليب الثدي لدى المرضعات، وتحسين جودة النوم، وتعزيز صحة البشرة والشعر.
تساهم الحلبة في تقليل تقلصات الرحم، تسهيل عملية هضم الطعام، تخفيف الغازات، تقليل آلام الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها بشرط الاستهلاك المعتدل.
ما هي اضرار الحلبة للقولون
"اضرار الحلبة للقولون".. بعد أن ذكرنا في الفقرة السابقة أبرز المعلومات المتعلقة بالحلبة والفوائد الصحيّة التي تُقدمها لجسم الإنسان، فنحن بهذه الفقرة سنكشف تأثيرها السلبي على صحة القولون.يعد شاي الحلبة الدافئ من المشروبات الدافئة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والقولون إلا في حالة واحدة وهي الإفراط في تناول هذا المشروب، فهنا تأتي الكارثة حيث تتحول الفوائد إلى أضرار.
فإذا كنت يا عزيزي/تي تستهلكين هذا المشروب الدافئ (شاي الحلبة) بشكل مفرط فنحن في السطور التالية سنكشف لكم عن أبرز أضرار الإفراط في الحلبة على القولون لكي تأخذوا حذركم:
- استهلاك الحلبة بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بغازات البطن.
- استهلاك الحلبة بشكل مفرط قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
- استهلاك الحلبة بكميات مفرطة قد يتسبب في انتفاخ البطن.
- استهلاك الحلبة بكميات مفرطة قد يؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء.
- استهلاك الحلبة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في البطن.
- استهلاك الحلبة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة باضّطرابات في المعدة.