الترمس
الترمس، هو أحد النباتات التي تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة، يُزرع في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويُنتج لنا حبوبًا صفراء اللون صغيرة الحجم، تؤكل بعد سلّقها في الماء كوجبة خفيفة للتسّلية.
يعد الترمس من الحبوب الغذائية التي تحظى بمكانة وشهرة كبيرة في البلدان العربية والعالميّة أيضًا، ويوجد من هذه الحبوب نوعان هما: الترمس المر والترمس الحلو.يعتبر الترمس من الأكلات المُسلية الخفيفة المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من
الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الترمس بكميات معتدلة يساهم في تحسين صحة الإنسان وإمّداد جسده بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحيّة المذهلة، فعلى سبيل المثال يقوي الجهاز المناعي.يساعد تناول الترمس بكميات معقولة على خسارة الوزن، حيث يعزز الشعور بالشبع والامتلاء، كما يحسّن صحة الجهاز الهضمي، إذ يعالج الإمساك، ويخفّف من أعراض القولون العصبي.يساهم تناول الترمس باعتدال في تحسين صحة القلب والشرايين، يعزز صحة العظام والغضاريف، يحسن صحة البشرة والشعر، يخفّض سكر الدم وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي اضرار الترمس على المعدة
هل تعانين من مشكلات صحيّة في معدتكِ بعد تناول الترمس؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فلا داعي للقلق هذه
أعراض طبيعية ناتجة عن الإفراط في تناول هذه الحبوب الصغيرة لذا تجنبي الإكثار من الترمس.ولكن ما هي اضرار الترمس على المعدة؟.. من الأسئلة الشائعة التي يرغب الكثيرون في معرفة إجابتها، فإذا كنتِ من هؤلاء الأشخاص إليكِ في السطور التالية أبرز اضرار الترمس على المعدة:
- قد يؤدي تناول الترمس بكميات مفرطة إلى الإصابة بغازات في البطن.
- قد يتسبّب تناول الترمس بشكل مفرط في الإصابة بانتفاخ في البطن.
- قد يؤدي تناول الترمس بكثرة إلى الشعور بآلام وأوجاع في المعدة.
- قد يتسبّب تناول الترمس بكثرة في الشعور بوخز في المعدة.
- قد يتسبّب تناول الترمس بكميات كبيرة في الإصابة بالإسهال.
- قد يؤدي تناول الترمس بشكل كبير إلى الإصابة بتهيج القولون العصبي.
- قد يؤدي تناول الترمس بشكل مفرط إلى زيادة حموضة المعدة.
- قد يؤدي تناول الترمس بكميات كبيرة إلى الإصابة بعسر الهضم.
- قد يتسبّب تناول الترمس بكميات مفرطة في الشعور بالغثيان.
- قد يتسبّب تناول الترمس بكميات مفرطة في الإصابة بتهيج المعدة.
- قد يؤدي تناول الترمس بكميات كبيرة إلى الشعور بعدم الراحة في المعدة.
- قد يتسبّب تناول الترمس بكميات كبيرة في الإصابة باضّطرابات الجهاز الهضمي.