فاكهة مانجوستين
المانجوستين! هل سمعتِ عنها من قبل؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فإليكِ هذا المقال، في السطور التالية سنكّشف لكِ يا عزيزتي أبرز المعلومات عن فاكهة مانجوستين وأبرز فوائدها الصحيّة.فاكهة مانجوستين، أو "جوز جندم" أو كما تُلقّب بـ"ملكة الفاكهة"، فاكهة استوائية شهيرة يعود موطنها الأصلي إلى جزر سوندا وجزر الملوك، تُنتجها شجرة دائمة الخضرة يصل طولها لـ25 مترًا.تعد فاكهة مانجوستين، ثمرة صغيرة الحجم قشّرتها بنفّسجية اللون، يؤكل لبّها الأبيض الداخلي ذو المذاق الحامض الحلو، فهو هشّ يذوب بسهولة بالفم، مقسّم على عدّة قطاعات يُشبه فصوص الثوم.تعتبر فاكهة مانجوستين من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائية، إذ تحّتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لجسم الإنسان.أوضحت التقارير أنّ العناصر الغذائية التي توجد في فاكهة مانجوستين هي: الكالسيوم، فيتامين أ، المغنيسيوم، حمض الفوليك، البوتاسيوم وغيرها من العناصر والمُركبات الضروريّة.بفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ تناول فاكهة مانجوستين يساهم في تحسين صحة الإنسان وإمّداد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة ويحّميه من أمراض خطيرة قد تُصيبه.فوائد فاكهة مانجوستين
تلّعب فاكهة مانجوستين دورًا مهمًّا في صحّة الإنسان، فهذه الفاكهة غنيّة بعناصر غذائية مهمّة تمد الجسم بفوائد صحيّة عديدة، ولعل أبرز فوائد فاكهة مانجوستين ما يلي:- تساهم في تنّظيم وظيفة الأعصاب.
- تخلّص الجسم من الفضلات المتراكمة.
- تعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- تساهم في تحسين صحة القلب.
- تساهم في نمو الأسنان.
- تنظّم تقلّصات العضلات.
- تحسّن الدورة الدموية بالجسم.
- تساعد على تقوية العضلات وبناء العظام.
- تساهم في علاج التهابات الجلد.
- تُنشّط الجسم وتمده بالطاقة.
- تساهم في علاج الجروح الجلدية.
- تساهم في علاج الإسهال.
- تحّمي من تصلّب الشرايين.
- تخفّف أعراض الاكتئاب.
- تعالج قرحة المعدة.
- تحّمي من الروماتيزم وهشاشة العظام.
- تقّضي على الجراثيم والفيروسات.
- تساهم في علاج السيلوليت.
- تخفّف من أعراض الحمى والسخونة.
- تخفّف الشعور بالدوخة والدوار.
- تساهم في وقف نمو أنواع من البكتيريا والفطريات.
- تعمل على إبطاء نمو الخلايا الخبيثة في الجسم.
- تساهم في تحّسين صحة اللثة.
- تساهم في خفّض الكولسترول الضار.
- تُسيطر على رائحة الفم الكريهة.
- تساهم في إدارة الوزن.
- تقلّل البكتيريا الضارة في اللعاب.
- تحارب تراكم البلاك على الأسنان.
- تخفّف من نزيف اللثة.
- تخفّف الاضّطرابات الهضمية المزعجة.
- تحسّن مستويات السكر في الدم.
- تساهم في محاربة الالتهابات.
- تساهم في تخّفيف حدّة اضّطراب ثنائي القطب.
- تساهم في تخفيف حدّة أعراض انفصام الشخصية.
- تساهم في تحّسين صحة ومظهر البشرة.
- تساهم في تحّسين مظهر الندوب.
- تساهم في علاج حب الشباب.
- تساهم في تسريع التئام الجروح.
- تساعد على خفّض ضغط الدم المرتفع.
- تساهم في تخّفيف التصبغات والبقع بالبشرة.
- تساهم في محاربة علامات الشيخوخة بالبشرة.