إخترنا لكم من وصفات بان كيك اللذيذة طريقة تحضير البان كيك بالبطاطا الحلوة المدهشة للريجيم وهي وصفة حلى سهل وسريع من المطبخ العالمي، ويمكنك أن تحضريها بسرعة في أي وقت، كما سيُحبها أفراد أسرتك خاصًة إذا كان أحدهم يتبع حمية صحية.

مقادير البان كيك بالبطاطا الحلوة المدهشة للريجيم :

ملعقة صغيرة عسل

¼ ملعقة صغيرة بايكينج باودر

4 ملاعق كبيرة حليب كوكونت

¼ كوب طحين جوز الهند

½ كوب بطاطس حلوة مسلوقة

2 بيض مخفوق

رشة قرفة

رشة ملح

طريقة تحضير البان كيك بالبطاطا الحلوة المدهشة للريجيم :

1. في الخلاط ضعي كل المكونات ما عدا الحليب.

2. اضربيهم بالمضرب الكهربائي.

3. أضيفي جزء من الحليب وأعيدي الخلط حتى الحصول على القوام المناسب.

4. في مقلاة ساخنة على النار اسكبي جزء من الخليط.

5. حمّريه من الجهتين.

6. كرري ما سبق مع كل الكمية التي لديكِ.

7. زيّني البان كيك بالعسل وحلقات الموز.

فوائد البان كيك بالبطاطا الحلوة :

1. للتنحيف

2. غني بالألياف

3. صحي

طريقة عمل البان كيك بالبطاطا الحلوة المدهشة للريجيم

وصفات متنوعة

الوصفات

تعرفوا على طهاتنا المميرين